دوره مدیتیشن در باشگاه کیوان

باشگاه کیوان یکی از بزرگترین سالن ورزشی در شهر اصفهان دوره ی مدیتیشن را برگزار می کند. از ویژگی های و فواید مدیتیشن می توان به مواردی اشاره کرد. انجام مدیتیشن باعث افزایش تمرکز حواس، تقویت حافظه،  تعادل روان، آرامش خاطر، درمان استرس و اضطراب، درمان طپش قلب ناشی از استرس، کنترل رفتارهای نابهنجار، مثبت اندیشی، دوری از منفی نگری و راس همه ی این موارد نزدیک شدن به خداوند است. چرا که حضرت علی (ع) میفرمایند: یک ساعت تفکر برابر است با هفتاد سال عبادت.

 

 

فواید مدیتیشن

بسیاری از پزشکان، مدیتیشن را به عنوان یک روش مفید درمانی به منظور آرامش بیشتر در استرس و اضطراب های روزانه، پایین آورندن فشار خون و تنفس بهتر مبتلایان به آسم و … توصیه می کنند. در بعضی موارد مدیتیشن به منظور یک روش درمانی مکمل در کنار بسیاری از درمانها به بیمار توصیه می گردد. بهره بردن از مدیتیشن برای درمان مورد جدیدی نیست.  بهبودی بوسیله این روش از دیر باز در سراسر جهان و در فرهنگهای قدیم وجود داشته و در ادیان مختلف به آن اشاره شده است. در حقیقت بطور عملی بسیاری از گروههای مذهبی مدیتیشن را در صورت های مختلفی به اجرا در می آورند و ارزش آن در تمرکز، آرامش و همچنین کاهش درد و افزایش بهبودی سلامت انسان از سالیان گذشته امری کاملاً اثبات شده است. انجام تمرینات مدیتیشن برای بیشتر افراد بی خطر است.