ارزش واقعی: 100,000 تومان
پرداخت شما: 19,000 تومان

زمان باقیمانده

روزساعتدقیقهثانیه

مشهد، هاشمیه 14، فرشته 20، پلاک 70 - شماره تماس:09389016545

ویژگی ها

نت برگ آنی: امکان استفاده، یک لحظه پس از خرید تا پایان زمان استفاده

دوره کراس فیت در باشگاه انوش VIP (ویژه بانوان)

تعداد جلسات: 8 جلسه

مدت زمان هر جلسه: یک ساعت

باشگاه انوش VIP (ویژه بانوان) دارای:

   محیطی حرفه ای

   دستگاه های پیشرفته

   مربیان مجرب

   تهویه قوی و مطلوب

کمک به افزایش قوای بدنی و پایداری ستون فقرات

بدون آسیب رساندن به بدن

شرایط استفاده (به پایان رسید)

فرصت استفاده از 03 خرداد تا 03 مرداد 1397

مراجعه حتما با هماهنگی و رزرو تلفنی

ارائه پرینت الزامی نیست. فقط QR کد یا کدهای نت برگ را همراه داشته باشید

هر نت برگ قابل استفاده برای یک نفر

امکان خرید نت برگ های بیشتر جهت هدیه به دوستان

جهت کسب اطلاعات بیشتر و هماهنگی در خصوص ساعت برگزاری کلاس ها، از ساعت 8 الی 15 با شماره 09389016545 تماس حاصل فرمایید

در صورت نداشتن بیمه ورزشی، مبلغ 15,000 تومان به صورت جداگانه در محل دریافت می گردد

نت برگی عزیز، استفاده از نت برگ خود را به روزهای پایانی موکول نفرمایید

قبل از تهیه نت برگ بررسی های لازم را به عمل آورید

وجه نت برگ خریداری شده قابل استرداد نیست

کسب و کار ملزم به رعایت کلیه موارد درج شده در این پیشنهاد است

توضیحات

دوره کراس فیت در باشگاه انوش VIP (ویژه بانوان)

کراس فیت چیست؟

کراس فیت ترکیبی از تمرینات قدرتی، استقامتی، ژیمناستیک، انفجاری، پلیومتریک، سرعتی و وزنه برداری به شیوه المپیکی و با استفاده از کتل بل و وزن خودِ بدن است.

بنابراین کراس هدف فیت بر بهبود توانایی قلبی و ریوی، استقامت، قدرت، انعطاف پذیری، سرعت، چابکی، تعادل و تناسب است. برای انجام تمرینات کراس فیت باید 3 تا 5 جلسه در هفته و هربار بین 5 الی 15 دقیقه وقت بگذارید. مدت زمان این تمرینات کوتاه و شدت آنها بسیار بالاست. نحوه اجرای تمرینات کراس فیت بصورت دوره ای است. شما یک حرکت انفجاری را انجام می دهید و بلافاصله یا با وقفه ای کوتاه، حرکت بعدی را اجرا می کنید.

حرکات اصلی کراس فیت شامل تمرینات ترکیبی، پرسی، کشیدنی و دویدنی، پارویی و اسکوات است. صدها حرکت تمرینی برای کراس فیت وجود دارد.

امتیاز و نظر خریداران

ممنون عالی بود

محيط باشگاه و برخورد پرسنل خيلي خيلي عالي بود ممنون

پرسش و پاسخ
کاربر گرامی جهت طرح پرسش لطفا ابتدا واردشوید.
برچسب های مرتبط