ارزش واقعی: 15,000 تومان
پرداخت شما: 5,850 تومان

22 خرید

-

زمان باقیمانده

روزساعتدقیقهثانیه

چهارراه فرامرز عباسی ، روبروی پاساژ ماهان ، پشت - شماره تماس: 09398570702

ویژگی ها

- استفاده از سانس آزاد باشکاه بدنسازی

- ویژه بانوان و آقایان

- 10جلسه

- ارائه برنامه 

- زیر نظر مربی بدنسازی

- امکان استفاده از بوفه با پرداخت هزینه جداگانه

شرایط استفاده (به پایان رسید)

فرصت استفاده از 19 بهمن تا 28 اسفند 1391

هر نت برگ برای یک نفر

مراجعه حتما با هماهنگی و رزرو تلفنی

ارائه پرینت الزامی نیست. فقط QR کد یا کدهای نت برگ را همراه داشته باشید

- هر نت برگی مجاز به خرید یک نت برگ

- هر نت برگ قابل استفاده برای یک نفر

- سانس بانوان: شنبه الی پنجشنبه از ساعت 8 صبح الی 12

- سانس آقایان: روزهای شنبه الی پنجشنبه از ساعت 15 الی 23

- زمان استفاده: از 20 بهمن ماه تا پایان روز 28 اسفندماه

- مراجعه با هماهنگی با تلفن 09398570702

- ارائه پرینت کد نت برگ الزامی است

- نت برگ خریداری شده قابل استرداد نمیباشد

توضیحات

این روزها تعداد افرادی که به قصد داشتن اندامی متناسب و ورزیده به کلاس‌های بدن‌سازی مراجعه می‌کنند کم نیست و در تاثیرات مثبت ورزش بر جسم و روح این افراد هم هیچ بحث وتردیدی وجود ندارد. تنها نکته مورد توجه و تاکید در این باره توجه به سن و شرایط بدنی مختلف افراد برای انجام ورزش بدنسازی است. البته این موضوع به این معنا نیست که محدودیت سنی برای ورزش بدنسازی وجود دارد بلکه باید گفت هر سنی برای شروع بدنسازی مناسب است، به شرطی كه صحیح انجام شود. با این توضیح این ورزش برای سنین مختلف از خردسالان تا بزرگسالان مفید است. 

بهترین سن برای تمرینات بدنسازی از ۱۵ سالگی به بعد است زیرا كودكان پیش از سن بلوغ، نباید اقدام به انجام لیفت‌های پرقدرت و سنگین نمایند. در عوض می‌توان از وزنه‌های سبك با تكرار ۱۰ یا ۱۵ بار تمرینات را همراه با مربیان انجام داد.

ولی برای زنان بالای ۴۰ سال، بهترین ورزش تمرین با وزنه است. این تصور که استفاده از دستگاه‌های بدنسازی سبب افزایش قطر ماهیچه‌‌های بدن می‌شود مانعی برای انجام این ورزش توسط خانم‌هاست اما باید تاکید کرد دستگاه‌های بدنسازی در زنان تنها باعث افزایش قدرت بدنی و سفت شدن ماهیچه‌ها می‌شود اما قطر ماهیچه‌های آنان را مانند مردان افزایش نمی‌دهد. 

پس با خیال راحت می‌توانید ازدستگاه‌های بدنسازی استفاده کنید تا ماهیچه‌هایی محکم و قدرت بدنی بیشتری داشته باشید. 


پرسش و پاسخ
کاربر گرامی جهت طرح پرسش لطفا ابتدا عضوو یاواردشوید.