هوش هیجانی یعنی به کارگیری هیجانات برای تبدیل شدن به فردی نیرومند. افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند با تفسیر و به کارگیری احساساتشان متناسب با ضرورت های موقیعت اجتماعی اندیشه و عمل می کنند . برای موفقیت در روابط، شغل و به طور کلی در زندگی داشتن هوش هیجانی EQ  مهمتر از بهره هوشی IQ  است.

زمانی که شما ساز و کار برخورد با احساسات را به نحوی پایه ای بشناسید آموزش مهارتهای هوش هیجانی کاملا آسان خواهد بود.

این مهارتها عبارتند از: خودآگاهی و خود مدیریتی (کنترل اضطراب، فشار روحی و خشم ) آگاهیهای اجتماعی (شناخت نشانه های کلامی و غیرکلامی هیجانات منفی دیگران، تفاهم و تحمل دیگران و احساساتشان ) خودانضباطی ( وظیفه شناس بودن و تلاش سخت) پایداری و انگیزش( اولویتهای هدفمندی و تلاش در هنگام مواجه با چالشها و شکست) ارزش مندی و صداقت ( یک رنگ بودن، اعتراف به عمل نادرست و برآمدن از پس احساسات یأس آور)

خوشبختانه مهارتهای هوش هیجانی قابل آموزش به کودکان و بزرگسالان است. با آموزش این فعالیتها مهارتهای لازم برای کسب خوشبختی در زندگی خود را پدید می آورید و روی کودکتان بابت تصاحب مهارتهایی ارزشمند برای مدیریت زندگی خود سرمایه گذاری می کنید.