آكادمي تخصصي زيبايي و تناسب اندام بادي پلاس

سونا:
گرماي زياد موجود در سونا باعث افزايش دماي بدن، افزايش متابوليسم بدن و سوخت و ساز چربي‌هاي آزار دهنده مي‌شود و در نتيجه مدتي كه فرد در داخل سونا قرار دارد مقدار زيادي آب از راه تعريق از دست مي دهد، بنابراين وزن زيادي را اين مدت از دست مي دهد . اين كاهش وزن، كاهش چربي بدن مي‌باشد، چربيها شروع به نرم شدن مي‌كنند و در كنار آن مقداري از حجم آب ميان بافتي كه ذخيره شده به وسيله عرق از بدن دفع مي شود. براي افرادي كه وزن بالايي دارند و قادر به ورزش كردن نيستند و يا زانو درد دارند روشي بسيار عالي مي‌باشد.

تشكهاي برقي ( ترمودرمي):
اين روش هم درست مثل روش قبلي شروع به كم شدن آب ميان بافتي بدن و نرم شدن چربيهاي انباشته و سلوليت‌هاي ميان بافتي بدن مي‌شود .

 دستگاه الكتريكي (فاراديك):
اين روش جديدتر از انواع ديگر است . اين دستگاه داراي پدهايي است كه به نقاطي از بدن وصل مي شود و عضلات آن ناحيه را وادار به انقباض و فعاليت مي كند، فرد با اراده خود عضله را منقبض و آن را وادار به فعاليت مي كند و باعث شكسته شدن چربي‌ها و بافت تجمعي از طريق امواج الكتريكي مي‌شود. از اين روش كساني استفاده مي كنند كه تنبل هستند و حوصله تحرك و فعاليت ندارند و يا افرادي كه تحرك فيزيكي آنها توسط پزشك منع گرديده است. تمام چربيهايي كه توسط دستگاهاي بالا خورد شدن و نرم شدن توسط اين دستگاه از بين مي رود در كنار آن ‌اشتهاي كاذب را گرفته  چربيهاي كهنه در بدن را از بين مي برد. 

 دستگاههاي ورزشی :

تردميل – اسكي فضايي – دوچرخه – ويبراتور ايستاده– كه به صورت ورزشهاي هوازي هستند وفرد قبل از شروع دستگاهها بدن خود را گرم مي كند.