کارگاه شناخت و تقویت اعتماد به نفس در گنج درون

تقویت عضلات اعتماد به نفس

همه دوست دارند اعتماد به نفس داشته باشند اما چرا فقط افراد کمی اینگونه هستند؟ به این دلیل که بسیاری از افراد حاضر نیستند بهای موفق شدن در کاری را پرداخت کنند.  از نقطه نظر روانشناسی گام صفرم اعتماد به نفس این است که بدانیم افزایش و تقویت اعتماد به نفس نیاز به تمرین، ممارست و تلاش دارد و این جمله را همیشه به یاد داشته باشیم :

" امروز کارهایی را انجام می دهم که دیگران حاضر نیستند انجام دهند  ؛ تا فردا کارهایی را انجام دهم که دیگران قادر نیستند انجام دهند ."  اگر امروز حاضر نیستید سختی تمرین کردن و کار کردن پرتلاش را تجربه کنید، مطمئن باشید که سختی نبود اعتماد به نفس را در تمام عمر تجربه خواهید کرد.

تعاریف متعددی در مورد اعتماد به نفس وجود دارد ولی رایجترین آن عبارت است از  :

" داشتن مهارت کافی برای انجام کاری خاص و آگاهی و باور به وجود چنین مهارتی "

اما اعتماد به نفس چه اهمیتی دارد ؟

اهمیت اعتماد به نفس بر هیچ کسی پوشیده نیست ، در واقع داشتن اعتماد به نفس کافی برای انجام کاری به این معنی است که شما میتوانید آغازگر آنکار باشید و کار مذکور را با کیفیت بالا وحداکثر توان خود به انجام برسانید . همین امر باعث افزایش اعتماد به نفس شما در آن زمینه وشکل گیری یک چرخه ی مثبت می شود.

 هدف ما در کارگاه شناخت و تقویت اعتماد به نفس در مرکز مشاوره گنج درون  آموزش روش هایی است که به شما کمک کند تعداد این چرخه های مثبت ودر واقع اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.