فلکه اول صادقیه روبه روی اداره پست پلاک 735 - شماره تماس: 02144245346

ویژگی ها

- آموزش مهارت های زندگی در آموزشگاه حافظه برتر اندیش

- مدت زمان کلاس: 10 جلسه

- آنچه در سمینار می آموزید:

   - آمادگی شخص برای رو به‌ رو شدن با مسائل روزانه زندگی

   - افزایش توانایی‌های روانی، اجتماعی و بهداشتی

   - مهارت خودآگاهی

   - مهارت همدلی

   - مهارت روابط بین فردی

   - مهارت ارتباط موثر

   - مهارت مقابله با استرس

   - مهارت مدیریت هیجان

   - مهارت حل مسئله

   - مهارت تصمیم گیری

   - مهارت تفکر خلاق

   - مهارت تفکر نقادانه

- مدرس: جناب آقای مجید هزاری (دانشجوی دکترای روانشناسی)

- ظرفیت هر کلاس: 20 نفر                                  

- قابل استفاده برای بانوان و آقایان

- ارائه خدمات حتی به یک نفر

شرایط استفاده (به پایان رسید)

فرصت استفاده از 17 آبان تا 30 دی 1396

هر نت برگ برای یک نفر

مراجعه حتما با هماهنگی و رزرو تلفنی

ارائه پرینت الزامی نیست. فقط QR کد یا کدهای نت برگ را همراه داشته باشید

- هر نت برگی مجاز به استفاده از یک نت برگ است

- هر نت برگ قابل استفاده برای یک نفر و یک دوره آموزش

- امکان خرید نت برگ های بیشتر جهت هدیه به دوستان

- ساعات کاری آموزشگاه حافظه برتر اندیش: همه روزه از ساعت  9 الی 21

- زمان برگزاری: روزهای چهارشنبه هر هفته از ساعت 15 تا 17

- تلفن تماس جهت هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر: 44245346

- خریداران محترم بایستی بلافاصله پس از ثبت خرید جهت اطلاع از زمان برگزاری کلاس ها با آموزشگاه حافظه برتر اندیش تماس بگیرند

- نت برگی عزیز، استفاده از نت برگ خود را به روزهای پایانی موکول نفرمایید

- ارائه پرینت کد نت برگ الزامی است

- وجه نت برگ خریداری شده قابل استرداد نیست

- قبل از تهیه نت برگ بررسیهای لازم را به عمل آورید

- کسب و کار ملزم به رعایت کلیه موارد درج شده در این پیشنهاد است

توضیحات

مهارت خودآگاهی:

توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی

مهارت همدلی:

درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه،روابط اجتماعیِ بهترِ افراد با یکدیگر می انجامد

مهارت روابط بین فردی:

مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند.

مهارت ارتباط موثر:

درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد.

مهارت مقابله با فشار عصبی (استرس):

با آموختن این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند و سعی می کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند.

مهارت مدیریت هیجان:

هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند.

مهارت حل مسئله:

زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر می توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می دهند، از سر راه زندگی مان برداریم.

مهارت تصمیم گیری:

برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم گیری های او مشخص می کند. 

با آموختن این مهارت هدف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه حل های موجود بهترین را انتخاب می کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می گیریم.

مهارت تفکر خلاق:

تفکر یکی از مهمترین مهارت های زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می کنیم.

هنگامی که تفکر خلاق را می آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه حل های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد.

مهارت تفکر نقادانه:

این مهارت موجب می شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم.

 با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می کنیم و دقیق و درست تصمیم می گیریم و ارتباطات به درستی برقرار می کنیم.

مهارت‌های زندگی توانایی‌هایی هستند که با تمرین مداوم پرورش می‌یابند و شخص را برای روبه‌رو شدن با مسائل روزانه زندگی، افزایش توانایی‌های روانی، اجتماعی و بهداشتی آماده می‌کنند. سازمان جهانی بهداشت مهارتهای زندگی را چنین تعریف نموده است: توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه‌ای که فرد بتواند با چالشها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید. در تعریف دیگر می‌توان مهارت‌های زندگی را مجموعه‌ای از مهارت‌ها و شایستگی‌های فردی و گروهی دانست که افراد برای زیستن در هزاره جدید به آن نیازمند می‌باشند. همزمان با یادگیری تسلط و استقرار، در این مهارت‌ها فرد علاوه بر رسیدن به آرامش و تعادل در زندگی فردی و اجتماعی به ایفای نقش در زندگی خود می‌پردازد.

پرسش و پاسخ
کاربر گرامی جهت طرح پرسش لطفا ابتدا عضوو یاواردشوید.
برچسب های مرتبط