فیوژن، TRX ، TRX-FITNES، پیلاتس در باشگاه ترنج
فیوژن، TRX ، TRX-FITNES، پیلاتس در باشگاه ترنج (ویژه بانوان) تا 90% تخفیف و پرداخت از 22,000 تومان
14 خرید
زمان باقیمانده
پاسداران، نگارستان دوم(کاشیها)، خیابان مسجد جامع ضرابخانه، پلاک 8 ، باشگاه ترنج - شماره تماس:22876917,22876917
ویژگی ها
نت برگ آنی: امکان استفاده، یک لحظه پس از خرید تا پایان زمان استفاده
امکان استفاده یکی از پکیج های زیر در باشگاه ترنج با خرید نت برگ هر کدام:
پکیج1: (12 جلسه) فیوژن با ارزش 280,000 تومان با خرید این نت برگ
پکیج2: (12 جلسه) TRX با ارزش 240,000 تومان با خرید این نت برگ
پکیج3: (12 جلسه) TRX-FITNESS با ارزش 200,000 تومان با خرید این نت برگ
پکیج4: (12 جلسه) پیلاتس با ارزش 220,000 تومان با خرید این نت برگ
مخاطب: بانوان
حمام مجزا
کمد لباس
تهویه مناسب و حرفه ای
نورپردازی ایده آل
بدون محدودیت در خرید نت برگ
شرایط استفاده (به پایان رسید)
فرصت استفاده از 22 آذر تا 22 بهمن 1397
هر نت برگ برای یک نفر
مراجعه حتما با هماهنگی و رزرو تلفنی
هر نت برگ قابل استفاده برای یک نفر و یک پکیج در یک دوره است
ساعت کاری باشگاه ترنج:
7 الی 21
شماره تماس: 22876917
قبل از تهیه نت برگ بررسی های لازم را به عمل آورید
وجه نت برگ خریداری شده قابل استرداد نیست
کسب و کار ملزم به رعایت کلیه موارد درج شده در این پیشنهاد است
توضیحات
فیوژن
فیوژن فیتنس، ترکیبی منحصر به فرد از روش های آماده سازى بدن و مهارتهای خاص است
ورزشکارانِ فیـــــوژن علاوه بر پيشرفت در سطح عملکردی و مهارتى، به وزن، فرم و سایز بدنی دلخواه نيز می رسند
بنابراين شما با هر سطح آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی می توانيد در کلاس هاى فیوژن فیتنس شرکت کنيد و از فواید بیشمار تمرینات فیوژنی بهره ببريد
اهداف رشته ” فیوژن فیتنس”
1- بالا بردن سطح آمادگی جسمانی ورزشکاران
2- ارائه برنامه های ورزشی اصولی و پیشرفته متناسب با گروههای سنی مختلف
3- حفظ انگیزه و شادابی ورزشکاران با توجه به تنوع روش های تمرینی
4- ایجاد محیطی شاد و پر انرژی
5- اصلاح حرکت های اشتباه و رایج و آموزش اصولی آنها
6- بالا بردن توان عمومی بدن
7- پررنگ نمودن ارزشهای واقعی اخلاقی درمیان ورزشکاران
8- همگانى كردن ورزش در جامعه و گسترش روحيه و فرهنگ ورزشى دربين اقشار مختلف مردم
فواید تمرینات “فیوژن فیتنس”
رسيدن به وزن و فرم بدنى دلخواه در كنار لذت از ورزش!
ارتقاء همه ى فاكتورهاى آمادگى جسمانى (نه فقط بخشى از آنها!) از جمله: سرعت، قدرت، استقامت، چابکی، هماهنگی عصبی عضلانی، انعطاف بدنی و حتى تمرکز و قدرت عكس العمل
يادگيرى مهارت های مختلف و متنوع به همراه ریتم و موزیک
كسب نشاط و هيجان و انرژى با تمرینات مفرح و شاد و متنوع
افزايش اعتمادبنفس با انجام ورزش منظم گروهی و… فوايد بسيار ديگرى كه با حضور در اين كلاسها به آنها خواهيد رسيد..!
تی آر ایکس
ورزشی است با بندی ورزشی و طراحی منحصر بفرد از جنس بند چتربازی و به علاوه دو عدد دستگیره و یک قلاب که در بالای بند قرار گرفته است
به عبارتی تی آر ایکس به معنی تمرین های استقامتی تمام بدن می باشد. ما در تمرین های با وزنه عضله خود را تقویت می کنیم در تمرین های هوازی ، استقامت خود عضله را تقویت می کنیم اما در تمرین
های تی ار ایکس عضله هایی که برای اتصال به بافت استخوانی و بافت عضله بکار برده می شود را تقویت می کنیم، این عضله ها در بیشتر افراد ضعیف هستند. دلیل اینکه هیچ وقت فشار روی این عضله وارد
نشده این است که هیچ وقت شما حرکات قدرتی، استقامتی و تعادلی را همزمان با هم کار نکرده اید ولی در این روش همزمان با استقامت و قدرت، تعادل زیادی را ورزشکار باید تحمل کند، ابزار مور نیاز در این
ورزش عبارت است از بندهای محکم و ضخیمی که تا وزن ۱۸۰ کیلو را تحمل می کند
هدف ورزش تی آر ایکس چیست ؟
بالا بردن آمادگی جسمانی
استقامت
انعطاف پذیری
قدرت جسمانی
چابکی
چربی سوزی
هماهنگ سازی کارکرد عصب و عضله
پیلاتس
پیلاتس به وسیله ژوزف پیلاتس، متولد آلمانی ، انجام شد که معتقد بود سلامت جسمی و ذهنی ارتباط نزدیکی به هم دارند . روش او تحت تاثیر شکل های غربی ورزش، از جمله ژیمناستیک، بوکس و کشتی
فرنگی بود. ورزش پیلاتس، بدن را با تاکید خاص بر قدرت مرکزی برای بهبود سلامت عمومی و تندرستی ، تقویت می کند. تمرینات پیلاتس روی یک تشک و یا با استفاده از تجهیزات ویژه مانند Reformer
انجام می شود. ژوزف پیلاتس در ابتدا بیش از 500 تمرین برای سیستم خود ابداع کرد که در آن 34 ورزش مورد استفاده قرار گرفتند. پیلاتس را می توان براساس یک یا یک گروه انجام داد. اگر بیماری دارید که
ممکن است نیاز به توجه داشته باشد ، با مربی چک کنید که کلاس ها مناسب باشد کلاس ها با استفاده از دستگاه سطح بالاتری از توجه فردی ارایه می شوند
انواع پیلاتس:
پیلاتسِ استات:
در واقع پیلاتس استات، برند یک شرکت ورزشی است که دستورالعمل های خاص خودش را ارائه می دهد و لوازم پیلاتس را به فروش می رساند. استات روش جدیدی در پیلاتس است که در
سال 1988 آغاز شده است. پیلاتس استات که همه ی افراد حتی خانم های باردار و افراد مجروح می توانند از آن استفاده کنند توسط متخصصین تناسب اندام، بازسازی و اصلاح شده تا قواعد علم ورزش و
بازسازی مهره ها و ستون فقرات را به روز کند
پیلاتس کنترل بدن:
به گفته ی جاناتان بِستر رئیس مؤسسه ی مراقبت های ورزشی تخصصی انگلستان روش کنترل بدن نوعی پیلاتس است که به طور خاص روی بازسازی تمرکز می کند و بسیاری از پزشکان آن را برای بیمارانی با
انواع جراحات توصیه می کنند
امتیاز و نظر خریداران این فروشنده
عاااالی
پرسش و پاسخ
شیما سلیمانیان
سلام هرچی تماس میگیرم تلفن گویا هست و ساعت و اعلام میکنه و میگه جهت اطلاع از کلاس ها در ساعت کاری تماس بگیرید.
نت برگ
شیما جان، این مورد بررسی شد و در حال حاضر پاسخگو هستند ضمنا روزهای زوجشان تکمیل ظرفیت شده است.
نت برگ های اطراف
لیزر موهای زائد مطب پوست، مو و زیبایی دکتر مدیری
0پاکسازی پوست در وایت مجیک
0پاکسازی پوست در مرکز پوست مانند ستاره
0بافت ژورنالی با مو در سالن زیبایی گلدن استار
0نتبرگهای مشابه
یک ساعت بازی و شادی در خانه بازی ابرار نیکان
30۷۵,۰۰۰۶۰,۰۰۰ توماندوره های EMS در باشگاه الافیت
0۱,۸۰۰,۰۰۰۱,۵۸۴,۰۰۰ توماناتاق فرار خط خون از مجموعه اسکیپ آف هارور
0۲۰۰,۰۰۰۱۴۰,۰۰۰ توماناتاق فرار خودکشی در مجموعه اسکیپ ترور
0۹۰,۰۰۰۸۱,۰۰۰ تومانسانس تفریحی استخر فجر ولنجک
579۱۹۰,۰۰۰۱۵۲,۰۰۰ تومانیک ساعت اجاره زمین باشگاه تنیس ارغوان
5۲۵۰,۰۰۰۲۰۰,۰۰۰ توماناستخر شهید شجاعی با سونا و جکوزی
29۱۵۰,۰۰۰۱۲۳,۰۰۰ تومانکیک بوکس در باشگاه کراش فیت کلاب
4۱۵۰,۰۰۰۳۰,۰۰۰ تومانایروبیک در مجموعه تفریحی ورزشی سرای بانو
0۳۰۰,۰۰۰۶۰,۰۰۰ تومانورودی موزه ملی انقلاب اسلامی و دفاع مقدس
85۱۲,۰۰۰۸,۴۰۰ تومانلذت شنا در استخر شهید نجفی
83۱۰۰,۰۰۰۸۵,۰۰۰ توماناسکیت در پیست اسکیت بهاران
28۳۰,۰۰۰۱۰,۵۰۰ تومانباشگاه پدیده فوتبال غرب در مجموعه قلعه
1۱,۵۰۰,۰۰۰۷۵۰,۰۰۰ تومانسانس آزاد استخر مجموعه ورزشیAST
19۴۰۰,۰۰۰۲۶۰,۰۰۰ توماناتاق فرار آزمایش هانس در مجموعه دویل اسکیپ
0۱۰۰,۰۰۰۹۰,۰۰۰ تومانکارتینگ در پیست کارتینگ پرند
16۲۲۰,۰۰۰۱۸۰,۴۰۰ تومانگیم نت آتاری با بازی های مهیج
26۷,۰۰۰۳,۵۰۰ تومانبازی های هیجان انگیز در شهربازی هورا مجتمع سمرقند
104۳۰۰,۰۰۰۱۸۰,۰۰۰ تومانبازی PS4 در گیم نت مسابقه
45۱۵,۰۰۰۹,۰۰۰ تومانلذت آبتنی در استخر فارابی
0۲۵۰,۰۰۰۱۷۵,۰۰۰ تومانیوگای بزرگسال,درمانی یا بارداری باشگاه یوگای لبخند
0۶۰۰,۰۰۰۳۹۰,۰۰۰ تومانشنا در استخر بین المللی رکسان و رمیس
91۲۰۰,۰۰۰۱۸۰,۰۰۰ تومانبازی و شادی در خانه بازی صبا
59۵۰,۰۰۰۴۰,۰۰۰ تومان15 جلسه ژیمناستیک در مجموعه تفریحی ورزشی سرای بانو
0۳۰۰,۰۰۰۶۰,۰۰۰ تومانپرواز با پاراگلایدر خلبان اعتدالی
0۱,۶۰۰,۰۰۰۱,۴۰۸,۰۰۰ تومانشنا در استخر قصر ملک
65۱۵۰,۰۰۰۱۲۰,۰۰۰ تومانبازی در شهربازی سرپوشیده کیدزگاردن
63۳۰۰,۰۰۰۲۴۰,۰۰۰ توماناتاق فرار جادوگر در مجموعه دویل اسکیپ
0۱۲۰,۰۰۰۱۱۰,۴۰۰ تومانآموزش تنیس در آموزشگاه تنیس ملوان
0۶۰۰,۰۰۰۴۴۴,۰۰۰ تومانرصد خانه و موزه واقعی شهاب سنگ
211۱۶۵,۰۰۰۱۱۵,۵۰۰ تومانبرچسب های مرتبط