ارزش واقعی: 100,000 تومان
پرداخت شما: 19,000 تومان

11 خرید

زمان باقیمانده

روزساعتدقیقهثانیه

اقدسیه، خیابان موحد دانش، خیابان فیروز بخش، - شماره تماس:26120559

ویژگی ها

- ایروبیک پیشرفته به خمراه حرکات موزون

- آموزش حرکات هیپ هاپ

- یک دوره 8 جلسه ای

- هر جلسه یک ساعت

- ویژه بانوان

شرایط استفاده (به پایان رسید)

فرصت استفاده از 30 شهریور تا 30 مهر 1392

هر نت برگ برای یک نفر

مراجعه حتما با هماهنگی و رزرو تلفنی

ارائه پرینت الزامی نیست. فقط QR کد یا کدهای نت برگ را همراه داشته باشید

- بدون محدودیت در خرید نت برگ

- هر نت برگ قابل استفاده برای یک نفر و یک دوره

- زمان مراجعه جهت ایروبیک: روزهای دوشنبه و چهارشنبه از ساعت 8 صبح الی 9 صبح

- لطفا قبل از مراجعه جهت هماهنگی با شماره 26120559 تماس حاصل فرمایید

- ویژه بانوان

- زمان استفاده: از 30 شهریور ماه الی 30 مهر ماه

- ارائه پرینت کد نت برگ الزامی است

- نت برگ خریداری شده قابل استرداد نمی باشد

توضیحات

Pakerیک مروری داشته باشید بر مسیرها و مکان‌هایی که روزانه در آن در حال تردد و رفت و آمد هستید. با ماشین از منزل می‌روید به اداره. آنجا پشت میز نشسته و در حین نوش جان کردن صبحانه و انواع اقسام تنقلات طی روز و قبل و بعد ناهار، کمی کار کرده و بعد از یک خستگی طولانی! با ماشین به منزل برمی‌گردید.

روی مبل راحتی لم داده و یا صاف به رختخواب رفته یکی دو ساعتی را می‌خوابید. چای با شیرینی مفصل می‌خورید. بعد برای قدم زدن و کمی تفریح کردن با دوستان و یا خانواده سوار ماشین شده به پارکی جایی می‌روید. حتما بعد از خوردن یک بستنی یا معجون و یا نوشیدنی، برای خوردن یک شام سبک در حد پیتزا و یا فست فود و یا سوخاری آماده شده و بعد از نوش جان کردن آن با یک قوطی نوشابه رژیمی به منزل باز می‌گردید.سپس مثل هر روز با نگاه کردن به سایز کمر و شکمتان که هر روز بزرگتر از دیروز است، به رختخواب می‌روید و فکر می‌کنید چرا دارید روز به روز چاق‌تر می‌شوید! سوال بدون جوابی است.

باز فردا همین آش است و همین کاسه. می‌توانید آن بالا و بین برنامه‌های فشرده روزانه‌تان یک پرانتز باز کنید و یک باشگاه بدنسازی را هم به لیستتان اضافه کنید. در مسیر رفت یا برگشت به محل کار، بعد از کمی استراحت روزانه در منزل، خلاصه یک ساعت را به کمی ورزش اختصاص بدهید. اینطوری هم کمی اخم‌هایتان باز می‌شود، هم بیشتر می‌خندید و عضلات صورتتان فعال می‌شود، هم اکسیژن بیشتری به خون و مغزتان می‌رسد، هم اندامتان زیبا می‌شود و هم ذهنتان تقویت می‌شود.

خود دانید.  

پرسش و پاسخ
کاربر گرامی جهت طرح پرسش لطفا ابتدا واردشوید.