ارزش واقعی: 100,000 تومان
پرداخت شما: 27,000 تومان

زمان باقیمانده

روزساعتدقیقهثانیه

تهران، خیابان ستارخان، ما بین شادمان و بهبودی، خیابان شهید نجاری، کوچه الهام - شماره تماس:02166526027

ویژگی ها

ایروبیک در باشگاه ورزشی برترین های دوران

مخصوص بانوان

تعداد جلسات: 6 جلسه

امکانات باشگاه ورزشی برترین های دوران:

دستگاه های بدنسازی، هوازی و غیر هوازی

سالن بزرگ و مجهز

تهویه مناسب

کمد لباس

کارتخوان

بدون محدودیت در خرید نت برگ

شرایط استفاده (به پایان رسید)

فرصت استفاده از 19 اردیبهشت تا 19 تیر 1398

هر نت برگ برای یک نفر

مراجعه حتما با هماهنگی و رزرو تلفنی

ارائه پرینت الزامی نیست. فقط QR کد یا کدهای نت برگ را همراه داشته باشید

ساعت کاری باشگاه ورزشی برترین های دوران:

روزهای فرد از ساعت 10:15 تا 11:15

شماره تماس: 66526027-66524232

قبل از تهیه نت برگ بررسی های لازم را به عمل آورید

وجه نت برگ خریداری شده قابل استرداد نیست

کسب و کار ملزم به رعایت کلیه موارد درج شده در این پیشنهاد است

توضیحات

ایروبیک در باشگاه ورزشی برترین های دوران

ایروبیک یک نوع ورزش هوازی است که معمولا به صورت دست جمعی و با انجام حرکات موزون انجام می‌شود. ایروبیک روی بهبود عملکرد قلب و سیستم تنفسی تمرکز دارد و با بالا بردن سرعت سوخت ساز 

بدن و همین‌طور انجام حرکات قدرتی و کششی، به کاهش وزن بدن کمک می‌کند. حرکات ایروبیک معمولا با ضرب موسیقی و آهنگ انجام می‌شود و به همین دلیل تمرکز ذهنی بسیاری را در هنگام حرکات نیاز 

دارد. ایروبیک معمولا در میان خانم‌ها طرفداران زیادی دارد. این ورزش از جمله ورزش‌های شاد به حساب می‌آید و علاوه بر کاهش وزن، تناسب اندام را بدون حجیم کردن عضلات با خود به همراه می‌آورد

ایروبیک در حقیقت شامل طیف وسیعی از ورزش‌هاست که با توجه به آمادگی جسمانی شما می‌توان نوع آن را انتخاب کرد

مزایای ایروبیک

انجام تمرینات ایروبیک، نه فقط برای سلامت جسمی شما بسیار عالی است بلکه باعث سلامتی روح شما هم می‌شود. ایروبیک با توجه به تمرکزی که روی عملکرد ریه‌ها و قلب شما دارد، باعث تقویت قابل توجه

این دو ارگان مهم می‌شود و به کاهی بیماری‌های قلبی، عروقی و ریوی کمک بسیار می‌کند

علاوه بر این، ایروبیک باعث کاهش چربی خون و پیشگیری از سرما خوردگی می‌شود. جالب است که بدانید انجام منظم حرکات این ورزش، باعث آزاد شدن آندورفین در بدن می‌شود. آندورفین یک نوع مسکن

طبیعی است و به احساس آرامش داشتن ورزشکار کمک بسیاری می‌کند. اسقامت عضلات بدن، یکی دیگر از مزایای این ورزش است. با انجام این ورزش، مویرگ‌های کوچک در عضلات تحریک‌ شده و باعث

می‌شوند تا اکسیژن موثرتر به این عضلات برسد

کلاس ایروبیک بانوان در تهران

باشگاه برترین های دوران بهترین باشگاه ایروبیک مخصوص بانوان است

پیشنهاد نت برگ

امتیاز و نظر خریداران این فروشنده

سلام. ایروبیک پیشرفته رو اصلا پیشنهاد نمیکنم. من که فقط یک جلسه رفتم و اصلا راضی نبودم

پرسش و پاسخ

کاربر گرامی جهت طرح پرسش لطفا ابتدا واردشوید.

برچسب های مرتبط