روبروی پارک ملت، خیابان سعیدی، پلاک 73 ، باشگاه همت - شماره تماس:22039899
ویژگی ها
نت برگ آنی: امکان استفاده، یک لحظه پس از خرید تا پایان زمان استفاده
امکان استفاده یکی از پکیج های زیر در باشگاه همت با خرید نت برگ هر کدام:
پکیج1: (12 جلسه) پیلاتس با ارزش 150,000 تومان با خرید این نت برگ
پکیج2: (4 جلسه) ایروبیک پیشرفته (رقص ترکی,عربی) با ارزش 80,000 تومان با خرید این نت برگ
پکیج3: (12 جلسه) cx و انعطاف پذیری با ارزش 200,000 تومان با خرید این نت برگ
پکیج4: (12 جلسه) trx و کراس فیت با ارزش 250,000 تومان با خرید این نت برگ
پکیج5: (12جلسه) کیک بوکس و کراس فیت با ارزش 200,000 تومان با خرید این نت برگ
پکیج6: (12 جلسه) cx و چربی سوزی با ارزش 150,000 تومان با خرید این نت برگ
مخاطب: بانوان
کمد لباس
تهویه مناسب و حرفه ای
دارای مربی حرفه ای
بدون محدودیت در خرید نت برگ
شرایط استفاده (به پایان رسید)
فرصت استفاده از 22 آذر تا 22 دی 1397
هر نت برگ برای یک نفر
مراجعه حتما با هماهنگی و رزرو تلفنی
هر نت برگ قابل استفاده برای یک نفر و یک پکیج در یک دوره است
ساعت کاری: روزهای زوج
پیلاتس : 9 الی 10
ایروبیک پیشرفته (رقص ترکی,عربی): 10 الی 11
cx و انعطاف پذیری: 15 الی 16:30
trx و کراس فیت: 16:30 الی 18
کیک بوکس و کراس فیت: 13:30 الی 15
cx و چربی سوزی: 15 الی 16
نت برگی عزیز، قبل از خرید نت برگ جهت اطلاع از روزهای ورزش انتخابی خود با شماره تلفن زیر تماس حاصل فرمایید
شماره تماس: 22039899
قبل از تهیه نت برگ بررسی های لازم را به عمل آورید
وجه نت برگ خریداری شده قابل استرداد نیست
کسب و کار ملزم به رعایت کلیه موارد درج شده در این پیشنهاد است
توضیحات
تی آر ایکس
ورزشی است با بندی ورزشی و طراحی منحصر بفرد از جنس بند چتربازی و به علاوه دو عدد دستگیره و یک قلاب که در بالای بند قرار گرفته است
به عبارتی تی آر ایکس به معنی تمرین های استقامتی تمام بدن می باشد. ما در تمرین های با وزنه عضله خود را تقویت می کنیم در تمرین های هوازی ، استقامت خود عضله را تقویت می کنیم اما در تمرین
های تی ار ایکس عضله هایی که برای اتصال به بافت استخوانی و بافت عضله بکار برده می شود را تقویت می کنیم، این عضله ها در بیشتر افراد ضعیف هستند. دلیل اینکه هیچ وقت فشار روی این عضله وارد
نشده این است که هیچ وقت شما حرکات قدرتی، استقامتی و تعادلی را همزمان با هم کار نکرده اید ولی در این روش همزمان با استقامت و قدرت، تعادل زیادی را ورزشکار باید تحمل کند، ابزار مور نیاز در این
ورزش عبارت است از بندهای محکم و ضخیمی که تا وزن ۱۸۰ کیلو را تحمل می کند
هدف ورزش تی آر ایکس چیست ؟
بالا بردن آمادگی جسمانی
استقامت
انعطاف پذیری
قدرت جسمانی
چابکی
چربی سوزی
هماهنگ سازی کارکرد عصب و عضله
پیلاتس
پیلاتس به وسیله ژوزف پیلاتس، متولد آلمانی ، انجام شد که معتقد بود سلامت جسمی و ذهنی ارتباط نزدیکی به هم دارند . روش او تحت تاثیر شکل های غربی ورزش، از جمله ژیمناستیک، بوکس و کشتی
فرنگی بود. ورزش پیلاتس، بدن را با تاکید خاص بر قدرت مرکزی برای بهبود سلامت عمومی و تندرستی ، تقویت می کند. تمرینات پیلاتس روی یک تشک و یا با استفاده از تجهیزات ویژه مانند Reformer
انجام می شود. ژوزف پیلاتس در ابتدا بیش از 500 تمرین برای سیستم خود ابداع کرد که در آن 34 ورزش مورد استفاده قرار گرفتند. پیلاتس را می توان براساس یک یا یک گروه انجام داد. اگر بیماری دارید که
ممکن است نیاز به توجه داشته باشد ، با مربی چک کنید که کلاس ها مناسب باشد کلاس ها با استفاده از دستگاه سطح بالاتری از توجه فردی ارایه می شوند
انواع پیلاتس:
پیلاتسِ استات:
در واقع پیلاتس استات، برند یک شرکت ورزشی است که دستورالعمل های خاص خودش را ارائه می دهد و لوازم پیلاتس را به فروش می رساند. استات روش جدیدی در پیلاتس است که در
سال 1988 آغاز شده است. پیلاتس استات که همه ی افراد حتی خانم های باردار و افراد مجروح می توانند از آن استفاده کنند توسط متخصصین تناسب اندام، بازسازی و اصلاح شده تا قواعد علم ورزش و
بازسازی مهره ها و ستون فقرات را به روز کند
پیلاتس کنترل بدن:
به گفته ی جاناتان بِستر رئیس مؤسسه ی مراقبت های ورزشی تخصصی انگلستان روش کنترل بدن نوعی پیلاتس است که به طور خاص روی بازسازی تمرکز می کند و بسیاری از پزشکان آن را برای بیمارانی با
انواع جراحات توصیه می کنند
امتیاز و نظر خریداران این فروشنده
فضا و مربی خوب و حرفه ای
پرسش و پاسخ
نت برگ های اطراف
تزریق فیلر و بوتاکس در مرکز زیبایی هارمونی
0شیدینگ لب در سالن زیبایی عسل جردن
0آموزش احیا و کراتینه در مرکز مو جهان
0لیفت نخ در مرکز پوست مو زیبایی السا
0نتبرگهای مشابه
سوارکاری در باشکاه نعل
4۳۵۰,۰۰۰۲۵۲,۰۰۰ تومان12 جلسه TRX در باشگاه بدنسازی پیک فیتنس
0۲,۵۰۰,۰۰۰۲,۱۰۰,۰۰۰ تومانکاراته در مجموعه تفریحی ورزشی سرای بانو
0۳۰۰,۰۰۰۶۰,۰۰۰ تومانپینت بال در باشگاه شوتر
3952۱۲,۰۰۰۱,۲۰۰ توماناتاق فرار اسکیپ روت ویژه بازی مجمع اخرا
19۱۰۰,۰۰۰۷۵,۰۰۰ توماناتاق فرار نبش قبر در مجموعه اسکیپ هارور
1۱۸۰,۰۰۰۱۰۹,۸۰۰ تومانتجربه ای ناب از هیجان با سورتمه توچال
215۱۱۰,۰۰۰۹۳,۵۰۰ توماناتاق فرار کلبه در مجموعه اسکیپ دورز Escape Door
0۱۰۰,۰۰۰۹۰,۰۰۰ توماناستخر روباز اکباتان ویژه بانوان
15218۳۵۰,۰۰۰۳۰۱,۰۰۰ توماندوره های EMS در باشگاه الافیت
0۱,۸۰۰,۰۰۰۱,۵۸۴,۰۰۰ تومانفانکشنال در باشگاه بدنسازی پیک فیتنس
0۳,۲۰۰,۰۰۰۲,۷۲۰,۰۰۰ تومانلاغری با EMS در باشگاه فیت باکس ویژه آقایان
187۱۰۰,۰۰۰۱۰,۰۰۰ تومانباشگاه اسب سواری ستاره کردان
0۵۰۰,۰۰۰۲۸۰,۰۰۰ تومانبردگیم در مجموعه گیم سنتر OXO
41۵۰,۰۰۰۲۵,۰۰۰ تومانیک سانس اجاره زمین فوتبال شوتر
0۲۸۰,۰۰۰۲۵۲,۰۰۰ توماندریاچه چیتگر شرق با تفریحات هیجان انگیز
477۵۰,۰۰۰۳۵,۰۰۰ تومانماشین کوبنده در بوستان گلابدره تا پایان اسفند 1402
7۵۰,۰۰۰۴۵,۰۰۰ توماناتاق فرار قتل در هالوین در مجموعه اسکیپ هارور
0۱۲۰,۰۰۰۷۰,۸۰۰ تومانآموزش و اجاره زمین فوتبال در مدرسه رسمی پرسپولیس
1۱۷۰,۰۰۰۱۴۱,۱۰۰ تومانسانس 2 ساعته سونا و جکوزی خصوصی هتل پرشین پلازا
0۱,۵۰۰,۰۰۰۱,۲۷۵,۰۰۰ تومانسانس تفریحی استخر فجر ولنجک
579۲۵۰,۰۰۰۱۹۷,۵۰۰ توماناجاره سانس خصوصی در استخر مجموعه ورزشی حریر
0۹۰۰,۰۰۰۴۵۰,۰۰۰ تومانورودیه پینت بال رازی
707۱۲,۰۰۰۱,۲۰۰ تومانتله سیژ توچال در بام تهران
99۷۰,۰۰۰۵۹,۵۰۰ تومانآموزش جامع یوگا برای دوران بارداری در زی یوگا
0۴,۸۰۰,۰۰۰۱,۹۲۰,۰۰۰ تومانیک ساعت PS5 در گیم نت گیم اور
3۷۰,۰۰۰۵۲,۵۰۰ توماناستعدادیابی و آموزش فوتبال در آکادمی فولاد نوین
1۴۰۰,۰۰۰۲۶۰,۰۰۰ تومانورودی پینت بال صبا
16۵۰,۰۰۰۲۰,۰۰۰ تومانآموزش اسکیت در مجموعه ایثار
69۳۶۰,۰۰۰۲۸۸,۰۰۰ تومانفوتسال در مجموعه ورزشی شهید موگویی
0۶۰۰,۰۰۰۴۲۰,۰۰۰ تومانبرچسب های مرتبط