راهکارهای عملی مدیریت زمان در مرکز مشاوره نیک اندیش

 زمان گرانبهاترین دارایی شماست

نمی توانید آن را ذخیره و پس انداز کنید

و وقتی ازدست رفت ، نمی توانید آن را از نو بدست آورید.

احساس نداشتن کنترل بر زمان ،منبع اصلی اضطراب و افسردگی است.

مدیریت زمان باعث آرامش درونی،هماهنگی،حال خوش، احساس بهتر

وانرژی بیشترمی شود .همچنین بهره وری راتا دوبرابرافزایش می دهد.

هر سال در آستانه سال نو ، تصمیم می گیریم که سالی متفاوت بسازیم  و به آرزوهایمان که سال هاست در انتظارش هستیم ،برسیم

اما چه اتفاقی می افتد که دوباره در پایان سال می بینیم پیشرفتی نداشته و دوباره همان آرزوها تکرار می شود

ارايه راهكارهاى علمى و كاربردى و يافتن راهى روشن و مطمئن براى تحقق اهداف و آرزوها

رزومه کامل دکتر فرشته (طاهره) شاه جعفری 

سوابق علمى:

دكتراى برنامه ريزى آموزشى از دانشگاه پيام نور

كارشناسى ارشد علوم تربيتى _ تكنولوژى آموزشى از دانشگاه تربيت معلم تهران

كارشناس ارشد روان سنجى ( سنجش و اندازه گيرى در آموزش و پرورش و روانشناسى ) از دانشگاه آزاد اسلامى

خلاصه از سوابق علمى و پژوهشى:

تدريس : در دانشگاه هاى شهيد رجايى ، تربيت معلم تهران ، دانشگاه آزاد اسلامى ، دانشگاه جامع علمى و كاربردى

كتاب هاى تأليف شده :  با عنوان طراحى و ارزشيابى نرم افزار هاى آموزشى

مقالات چاپ شده در نشريات علمى پژوهشى : الگو استفاده از اينترنت در طراحى برنامه هاى پس از مدرسه ، طراحى الگو برنامه هاى پس از مدرسه در فضاى مجازى ، روش هاى سنجش كلاس درس ، روش هاى طراحى چند رسانه اى هاى آموزشى ، كاربرد چند رسانه ها در كلاس درس / نمايش علمى تصاوير متحرك

سخنرانى و مقالات ارائه شده در همايش ها :

راهبردهاى طراحى آموزش الكترونيكى ( e-learning ) سنجش هزينه ها و فايده ها از آموزش سنتى تا آموزش الكترونيكى ، نو آورى در معمارى اطلاعات در سازمان هاى الكترونيكى ، نقش اقتصاد رايانه ها چند رسالنه اى در كسب و كار الكترونيكى

پژوهش هاى انجام شده

بنيان گذار و طراح گارگاه هوپند : هنر خوب زيستن

متخصص و پژوهشگر در زمينه انتخاب هدف ، شغل و رشته ( سنجش رغبت و استعداد ) بر اساس روش علمى

روش هاى كاربردى در مهارت هاى زندگى

مهارت هاى تحصيلى آموزشى ، روش هاى مطالعه ، برنامه ريزى تحصيلى ، تمركز حواس ، تقويت حافظه و غلبه بر فراموشى، مديريت استرس و اضطراب تحصيلى ، آمادگى براى امتحانات

تدوين استاندارهاى برنامه هاى غير مكتوب خود آموزى -وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشكى

طراح مراكز يادگيرى( LRC)

نيازسنجى ، برنامه ريزى آموزشى و اثر بخشى كاركنان شركت  دارو پخش

برگزارى همايش ها و كارگاه هاى آموزشى و همچنين مشاوره هاى تخصصى در زمينه

برنامه ريزى موفقيت در زندگى شخصى و شغلى

مديريت زمان

اصول موفقيت شغلى

تقويت اعتماد به نفس

انتخاب هدف ، شغل و رشته

مهارت هاى ارتباطى و...