نشاط و تمرکز و خلاقیت فکری با 8 جلسه ایروبیک در پردیس نسیبه مرزداران ویژه بانوان با 42% تخفیف و پرداخت تنها 14,500تومان به جای 25,000تومان
15 خرید
زمان باقیمانده
شهرک ژاندارمری ، بلوار مرزداران ، نبش فرشتگان - شماره تماس:44230827
ویژگی ها
- ورزش نشاط آور ایروبیک
- در 8 جلسه
- هر جلسه یک و نیم ساعت
- تمرکز ذهن
- بالابردن خلاقیت فکری
شرایط استفاده (به پایان رسید)
فرصت استفاده از 01 بهمن تا 02 اسفند 1391
هر نت برگ برای یک نفر
مراجعه حتما با هماهنگی و رزرو تلفنی
- بدون محدودیت در خرید نت برگ
- هر نت برگ قابل استفاده برای یک نفر
- ویژه بانوان
- زمان جلسات : روزهای زوج یا فرد، ساعات 8الی9:30 / 9:30الی11 / 11الی 12:30
- مراجعه با هماهنگی با شماره تماس 44230827
- ارائه پرینت کد نت برگ الزامی است
- نت برگ خریداری شده قابل استرداد نمیباشد
- زمان استفاده : از2بهمن ماه تا پایان روز 2 اسفند ماه
توضیحات
ایروبیك وسیلهای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بیحوصلگی، بیتابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید میشود و باعث ایجاد نشاط، تمركز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فكری میشود.ایروبیك یعن فعالیتی كه عضلات بزرگ را به كار میگیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیك و موزون. در شرایطی كه سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اكسیژن برای مدتی افزایش مییابد، این فعالیت انجام میگردد.
«ایروبیك» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است). از نظر پزشكی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم میدهد و با سرعت و بازدهی بالا اكسیژن را میگیرد و به قسمتهای مختلف بدن میدهد، تنفس یكنواخت از دهان و بینی توأم انجام میشود و باعث تبادل اكسیژن و دی اكسید كربن، كنترل قند خون، كنترل فشار خون و كم كردن وزن اضافی بدن خواهد شد.
پرسش و پاسخ
نسیم ملکی
سلام.میشه لطفا ساعت های بعدازظهر هم شامل تخفیف بشه تا کسانی که شاغل هستند هم بتونن از کلاس ها استفاده کنند؟
نت برگ های اطراف
نتبرگهای مشابه
