باشگاه آرتور با ایروبیک فیتنس(بانوان) و TRx (آقایان)

 باشگاه آرتور با ایروبیک(فیتنس بانوان) و TRx (آقایان)

TRx بعلت آویزان شدن از بند و حفظ تعادل، شما کالری زیادی را که از ۲۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری  در ساعت  می باشد را با توجه به نوع برنامه می سوزانید و در حرکات ابتدایی با   TRX   که با سرعت بالا طراحی شده می توانید, بدن خود را گرم کرده و چابکی زیادی داشته باشید, همچنین از طرفی در حرکات پایانی, بخاطر حرکات کششی ، بدنی انعطاف پذیرتر خواهید داشت .این وسیله ورزشی تمام شرایط مهم که در آمادگی جسمانی لازم می باشد را از جمله (استقامت, مقاومت, چابکی, انعطاف پذیری و تعادل ) را در یک زمان دارا می باشد در تمرینات با این وسیله ورزشی شما از نیروی جاذبه و حرکت استفاده می کنید تا بتوانید ازعضلات خود برای تغییرات در کل بدن کمک بگیرید. تمرینات با  TRX قدرت و تعادل را در یک انجام می دهد و این سیستم عصبی بدن را کمک می کند, که شما خیلی سریع بدن خود شکل داده و به نتیجه برسید

ایروبیک فیتنس ورزشی است مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی و بی‌تابی، زیرا هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط ، تمركز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فكری شما می‌شود.