تهران، خیابان ستارخان، ما بین شادمان و بهبودی، خیابان شهید نجاری، کوچه الهام - شماره تماس:02166526027
ویژگی ها
یوگا ، پیلاتس و ایروبیک پیشرفته در باشگاه ورزشی برترین های دوران به صورت تخصصی و حرفه ای
پکیج 3: ایروبیک پیشرفته
مخصوص بانوان
تعداد جلسات: 6 جلسه
امکانات باشگاه ورزشی برترین های دوران:
دستگاه های بدنسازی، هوازی و غیر هوازی
سالن بزرگ و مجهز
تهویه مناسب
کمد لباس
کارتخوان
بدون محدودیت در خرید نت برگ
شرایط استفاده (به پایان رسید)
فرصت استفاده از 02 آبان تا 02 دی 1398
هر نت برگ برای یک نفر
مراجعه حتما با هماهنگی و رزرو تلفنی
ساعت کاری باشگاه ورزشی برترین های دوران:
ایروبیک پیشرفته: روزهای فرد از ساعت 10:15تا 11:15
قبل از مراجعه به باشگاه هماهنگی الزامی است
شماره تماس: 66526027-66524232
قبل از تهیه نت برگ بررسی های لازم را به عمل آورید
وجه نت برگ خریداری شده قابل استرداد نیست
کسب و کار ملزم به رعایت کلیه موارد درج شده در این پیشنهاد است
توضیحات
یوگا ، پیلاتس و ایروبیک پیشرفته به صورت کاملا پیشرفته در باشگاه ورزشی برترین های دوران
پیلاتس چیست ؟
پیلاتس به مجموعهای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق میشود که بر بدن و ذهن فرد تأثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت و استقامت تمام اعضای بدن، عمقیترین عضلات بدن را مورد هدف قرار میدهد.
تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد بر روی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک میکند و آن را توانمندتر و متعادل تر میسازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار میدهد که در فعالیتهای روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن.
با تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت میشود. پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش میدهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد. پیلاتس یک روند بازگشت به زندگی طبیعی است و اصولاً با هر آنچه غیرطبیعی است منافات دارد. سیستم ورزشی امن و معقولی است که به شما کمک میکند نسبت به خود شناخت بیشتر و بهتری پیدا کنید. متأسفانه شیوه زندگی و عادتهای نادرست باعث بروز ناهنجاریهای مختلف به ویژه در نوجوانان و جوانان شده و روز به روز به تعداد افرادی که از ساختار طبیعی بدن فاصله میگیرند و دچار عارضههای مختلف جسمی و روانی اعم از استرس، سرددرد، دردهای گردنی، کمری و… میشوند، افزوده میشود. برای مثال عارضهٔ که در دوران معاصر در بین اکثر شهرنشینها شایع شده ناهنجاری سر به جلو است که متأسفانه باعث بیماریهای متعددی میشود، پیلاتس میتواند در برطرف کردن این عوارض و ناراحتیها کمک کننده باشد.
یوگا چیست ؟
واژه Yoga در اصل از واژهٔ «یوج»(Yuj) در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچهسازی و یگانگی آمدهاست. واژهٔ «یوج» با واژگان «یک» و «یگانه» در فارسی خویشاوند است. برخی نیز باور دارند که Yoga از واژهٔ پارسی «یوغ» گرفته شدهاست. آنان (آریاییها) برای شخم زدن گاوها را به یوغ (اوستایی: یَوگ، (به هم بستن)، سنسکریت: یوگا) میبستند.یوگی به مرد یوگا کار و یوگینی به زن یوگا کار اطلاق می گردد.
امتیاز و نظر خریداران این فروشنده
متوسط
سلام. ایروبیک پیشرفته رو اصلا پیشنهاد نمیکنم. من که فقط یک جلسه رفتم و اصلا راضی نبودم
پرسش و پاسخ
نت برگ های اطراف
خدمات زیبایی مو در مرکز پوست و زیبایی مهنا امین
0جوانسازی با آر اف (RF) در مطب دکتر فتح الهی
25آموزش صفر تا صد ناخن در آرایشگاه نرجس خاتون
0فشیال و میکرونیدلینگ در مرکز لیزر و زیبایی گوزل
0نتبرگهای مشابه
لیزرتگ ( پینت بال لیزری ) در باشگاه پرواز
3481۸۰,۰۰۰۶۰,۰۰۰ توماناستخر مجموعه زیتون شهرک غرب
8۴۰۰,۰۰۰۳۰۰,۰۰۰ تومانیک ساعت اجاره زمین باشگاه تنیس ارغوان
5۲۵۰,۰۰۰۲۰۰,۰۰۰ تومانبازدید از مجموعه تفریحی اقیانوس پارک
3205۱۲۰,۰۰۰۸۴,۰۰۰ تومانکارت شارژ بازی های شهربازی بوستان خانواده
0۷۵۰,۰۰۰۶۰۰,۰۰۰ تومانانواع تفریحات مهیج و شگفت انگیز در دریاچه چیتگرغرب
545۳۵,۰۰۰۲۴,۵۰۰ تومانپرواز تفریحی با پاراگلایدر خلبان عباسی
0۱,۸۰۰,۰۰۰۱,۱۵۲,۰۰۰ تومانسانس تفریحی استخر فجر ولنجک
587۱۹۰,۰۰۰۱۵۲,۰۰۰ تومانسانس آزاد در استخر شهرک امید
8۲۱۰,۰۰۰۱۷۸,۵۰۰ تومانایروبیک در مجموعه تفریحی ورزشی سرای بانو
0۳۰۰,۰۰۰۶۰,۰۰۰ توماندوره های EMS در باشگاه الافیت
0۱,۸۰۰,۰۰۰۱,۵۸۴,۰۰۰ تومانمشاوره تعیین نام در باشگاه یوگای لبخند
0۷۰۰,۰۰۰۴۵۵,۰۰۰ تومانیک ساعت بازی و شادی در خانه بازی ابرار نیکان
31۷۵,۰۰۰۶۰,۰۰۰ توماناتاق فرار خودکشی در مجموعه اسکیپ ترور
0۹۰,۰۰۰۸۱,۰۰۰ تومانجشنواره نوروزی در باغ گیاه شناسی ملی
1104۳۴,۰۰۰۲۷,۲۰۰ تومانبازی وارونگی در اتاق فرار بوم اسکیپ
137۷۰,۰۰۰۲۱,۰۰۰ تومانیک ساعت پینت بال با تیرهای نامحدود در باشگاه پرواز
647۵۲۰,۰۰۰۳۱۲,۰۰۰ توماناستخر شبانه روزی 4 فصل هودین و هورام
456۲۰۹,۰۰۰۱۷۹,۷۴۰ تومانکاراته در مجموعه تفریحی ورزشی سرای بانو
0۳۰۰,۰۰۰۶۰,۰۰۰ تومانشنا در استخر موج طلایی
28۲۵۰,۰۰۰۲۲۵,۰۰۰ تومانیک ساعت بازی در خانه بازی کیدزولند باشگاه انقلاب
42۲۵۰,۰۰۰۱۹۰,۰۰۰ تومانبازی هیجانی اتاق فرار سینما مردگان از مگا اسکیپ
196۱۲۰,۰۰۰۷۵,۶۰۰ تومانآموزش و اجاره زمین فوتبال در مدرسه رسمی پرسپولیس
1۱۷۰,۰۰۰۱۴۱,۱۰۰ توماناتاق فرار کلبه در مجموعه اسکیپ دورز Escape Door
0۱۰۰,۰۰۰۹۰,۰۰۰ تومانشنا و آبتنی در سانس آزاد استخر آرشیدا
4۳۳۰,۰۰۰۲۹۷,۰۰۰ تومانشنا در استخر گلایل سفید
41۲۰۰,۰۰۰۱۶۰,۰۰۰ تومان15 جلسه ژیمناستیک در مجموعه تفریحی ورزشی سرای بانو
0۳۰۰,۰۰۰۶۰,۰۰۰ تومانساعاتی همراه با شادی و هیجان در ایستگاه شادی
3678۱,۱۹۵,۰۰۰۲۷۴,۸۵۰ تومانپرواز با پاراگلایدر همراه با گروه ایران ری اکشن
95۱,۷۵۰,۰۰۰۱,۱۵۵,۰۰۰ تومانآموزش تنیس در آکادمی تنیس روی میز فدک
0۴۳۰,۰۰۰۳۸۷,۰۰۰ تومانبرچسب های مرتبط