پکیج 5 : 8 جلسه کلاس TRX در باشگاه ورزشی اکسیر
پکیج 5 : 8 جلسه کلاس TRX در باشگاه ورزشی اکسیر (ویژه بانوان) با 60% تخفیف و پرداخت تنها 80,000 تومان به جای 200,000 تومان
60 خرید
زمان باقیمانده
خیابان وزرا، خیابان یازدهم، پلاک 16 - شماره تماس:02188723627
ویژگی ها
پیلاتس ، بدنسازی ، زومبا و TRX در باشگاه ورزشی اکسیر (ویژه بانوان)
پکیج 5 : 8 جلسه کلاس TRX
همراه با تهویه قوی و مطلوب
باشگاه ورزشی شیک و مجهز
دارای مربی حرفه ای
شرایط استفاده (به پایان رسید)
فرصت استفاده از 20 مهر تا 30 بهمن 1398
هر نت برگ برای یک نفر
مراجعه حتما با هماهنگی و رزرو تلفنی
ویژه مشتریان جدیدالورود
صدور سالیانه کارت باشگاه به مبلغ 10,000 تومان الزامی است
همراه داشتن لباس و کفش باشگاه الزامی است
امکان گرفتن برنامه رژیم غذایی با پرداخت 50,000 تومان جداگانه در محل
ساعت کاری باشگاه: همه روزه از ساعت 7 صبح الی 15 با هماهنگی
شماره تماس باشگاه ورزشی اکسیر : 88711283-88723627
در صورت ادامه دوره ورزشی نیازی به هزینه مجدد صدور کارت باشگاه نمی باشد
رزرو و هماهنگی بلافاصله بعد از خرید نت برگ انجام پذیرد
قبل از تهیه نت برگ بررسی های لازم را به عمل آورید
وجه نت برگ خریداری شده قابل استرداد نیست
کسب و کار ملزم به رعایت کلیه موارد درج شده در این پیشنهاد است
توضیحات
پیلاتس ، بدنسازی ، زومبا و TRX در باشگاه ورزشی اکسیر (ویژه بانوان)
TRX یا Total Body Resistance Exercise:
از یک بند چتر بازی و دو دسته که هیچ گونه کشی در آن بکار نرفته و بسیار محکم و مقاوم می باشد و فرد با آویزان شدن از آن و با وزن بدن خود, می تواند هرگونه حرکات و تمرینات کامل آمادگی جسمانی را بدون خطر انجام دهد
TRX از ورزشهای رو به توسعه ای میباشد که در ده های اخیر و از سال 1990 به دنیا معرفی شده است. در این ورزش افراد با استفاده از بندهایی که به یک سقف یا دیوار بسته شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و گاها تعادل میباشد اجرا میکنند. این تمرینات باعث میشوند تا بدن در شرایط مصرف انرژی بیشتری در مقایسه با بسیاری از رشته های دیگر ورزشی گردد. بهبود استقامت عضلات یکی از نکات مثبت در این سیستم تمرینی میباشد. ضمن اینکه عضلات کور نیز به صورت مناسبی میتوانند تقویت شوند.
تکنیک های تمرینات با TRX خصوصا برای حرکت دادن مرکز وزن بدن طراحی شده است که فعالیت عضلانی روی عضلات اصلی و عضلات جانبی را در هر تمرین دارد و بعلت قرار گرفتن وضعیت بدن و مقابله با جاذبه زمین و حفظ تعادل, اگر شما روی هر قسمتی از بدن کارکنید اعم از عضلات پا, دست , شکم و یا کمر و همچنین حرکات اسکات, پرس سینه, و غیره را انجام دهید, در هر حرکت سایر عضلات نیز درگیر می باشند, از این رو مقاومت بدن شما بسیار بالا خواهد رفت
بعلت آویزان شدن از بند و حفظ تعادل، شما کالری زیادی را که از 300 تا 1000 کالری در یک جلسه تمرینی می باشد را با توجه به نوع برنامه می سوزانید و در حرکات ابتدایی با TRX که با سرعت بالا طراحی شده می توانید, بدن خود را گرم کرده و چابکی زیادی داشته باشید, همچنین از طرفی در حرکات پایانی, می توانید از حرکات کششی استفاده کنید، به خاطر حرکات کششی، بدنی انعطاف پذیرتر خواهید داشت. این وسیله ورزشی تمام شرایط مهم که در آمادگی جسمانی لازم می باشد را از جمله (استقامت, مقاومت, چابکی, انعطاف پذیری و تعادل) را در یک زمان دارا می باشد.
در تمرینات با این وسیله ورزشی شما از نیروی جاذبه و حرکت استفاده می کنید تا بتوانید از عضلات خود برای تغییرات در کل بدن کمک بگیرید. تمرینات با TRX قدرت و تعادل را یکجا انجام می دهد و سیستم عصبی بدن را کمک می کند, که شما خیلی سریع بدن خود را شکل داده و به نتیجه برسید
مزایای تمرینات ورزش TRX
طراحی سبک و کم حجم
نصب آسان و راحت در هر مکان و زمان
همزمانی تمرینات و حرکات بطوری که در هر حرکت کل بدن درگیر می باشد
- هر گونه تمرینات و حرکات لازم برای آمادگی جسمانی بدون نیاز به سایر وسایل
بهبود , تعادل, انعطاف پذیری, چابکی, مقاومت و استقامت بدن با یک وسیله در یک زمان
به حرکت درآوردن عضلات اصلی و عضله های جانبی و کوچک
استفاده از وزن بدن در تمرینات و کاهش خطرات گرفتگی عضلات و مفاصل
امکان استفاده برای هر گروه سنی, جنسی , سلامتی بدن و هر میزان آمادگی جسمانی افراد عادی و ورزشکاران حرفه ای
امتیاز و نظر خریداران این فروشنده
خوب بود
پرسش و پاسخ
نت برگ های اطراف
خدمات زیبایی ناخن در آرایشگاه شمیم
4تزریق بوتاکس در مرکز زیبایی دکتر حمیدی
1انواع دوره های آموزشی در مدرسه ایده
0خدمات زیبایی مو در سالن زيبايى راز
0نتبرگهای مشابه
استخر شهید شجاعی با سونا و جکوزی
29۱۵۰,۰۰۰۱۲۳,۰۰۰ توماناتاق فرار اشتباه در مجموعه Dazzle escape
0۱۳۰,۰۰۰۱۱۷,۰۰۰ تومانساعاتی همراه با شادی و هیجان در ایستگاه شادی
3678۱,۱۹۵,۰۰۰۲۷۴,۸۵۰ توماناستخر مجموعه تفریحی ورزشی دامن افشار
164۴۰۰,۰۰۰۲۸۰,۰۰۰ تومانمشاوره تعیین نام در باشگاه یوگای لبخند
0۷۰۰,۰۰۰۴۵۵,۰۰۰ تومانسانس آزاد استخر مجموعه تفریحی ورزشی باران
410۱۵۰,۰۰۰۱۲۰,۰۰۰ تومانژوراسیک پارک و اسپایدر پارک
59079۵۰,۰۰۰۴۰,۰۰۰ توماناستخر نارسیس با سانس آزاد شنا
209۲۵۰,۰۰۰۲۱۰,۰۰۰ تومانخانه بازی ملودی محیطی شاد برای کودکان
1۱۸۰,۰۰۰۱۵۳,۰۰۰ توماندکترلند، مجموعه تفریحی ویژه کودکان
678۱۶۵,۰۰۰۱۱۵,۵۰۰ توماناستخر مجموعه زیتون شهرک غرب
8۴۰۰,۰۰۰۳۰۰,۰۰۰ تومانسانس آزاد استخر مجموعه اطلس
9۲۸۰,۰۰۰۲۰۱,۶۰۰ تومانبازدید از برج میلاد تهران
4208۶۱,۰۰۰۴۸,۸۰۰ توماندوره های EMS در باشگاه تناسب اندام ایتال فیت
2۱,۲۳۰,۰۰۰۹۸۴,۰۰۰ تومانپرواز تفریحی با پاراگلایدر خلبان عباسی
0۱,۸۰۰,۰۰۰۱,۱۵۲,۰۰۰ تومانورودیه پینت بال رازی
697۱۲,۰۰۰۱,۲۰۰ تومانورودی پینت بال صبا
16۵۰,۰۰۰۲۰,۰۰۰ تومانباشگاه اسب سواری ستاره کردان
0۵۰۰,۰۰۰۲۸۰,۰۰۰ تومانتجربه ای ناب از هیجان با سورتمه توچال
215۱۱۰,۰۰۰۹۳,۵۰۰ تومانسوارکاری در باشکاه سوارکاری نیکان
7۴۵۰,۰۰۰۲۷۰,۰۰۰ تومانلیزرتگ ( پینت بال لیزری ) در باشگاه پرواز
3481۸۰,۰۰۰۶۰,۰۰۰ تومانشنا در استخر کانون تندرستی سام
229۳۰۰,۰۰۰۲۰۷,۰۰۰ تومانکلاس آنلاین فیتنس با باشگاه کراش فیت کلاب
0۱۰۰,۰۰۰۵۰,۰۰۰ توماناتاق فرار خط خون از مجموعه اسکیپ آف هارور
0۲۰۰,۰۰۰۱۴۰,۰۰۰ تومانپاراگلایدر زندیه ویژه یک جلسه پرواز در تهران
18۱,۸۰۰,۰۰۰۱,۲۹۶,۰۰۰ تومانورودی موزه ملی انقلاب اسلامی و دفاع مقدس
90۱۲,۰۰۰۸,۴۰۰ تومان12 جلسه TRX در باشگاه بدنسازی پیک فیتنس
0۲,۵۰۰,۰۰۰۲,۱۰۰,۰۰۰ تومانپرواز تفریحی با پاراگلایدر پاراتندم
10۱,۷۰۰,۰۰۰۱,۲۰۷,۰۰۰ تومانیک ساعت بازی در خانه بازی کیدزولند باشگاه انقلاب
42۲۵۰,۰۰۰۱۹۰,۰۰۰ تومانشنا در استخر قصر ملک
72۱۵۰,۰۰۰۱۲۰,۰۰۰ تومانبرچسب های مرتبط