و اما اینکه چرا ما مدام اصرار داریم شما به جای هر کاری به ورزش روی بیاورید آن هم ورزش تیراندازی! چون تحقیقات نشان می‌دهد ورزش تیراندازی به نحو چشمگیری قدرت تمرکز را افزایش می‌دهد. شاید هم معتقدید که این روزها تحقیقات مدام دارد چنین چیزهایی را نشان می‌دهد اما شواهد بیشتری بر ادعای این تحقیقات وجود دارد.

مغز ما دو نوع سلول دارد یکی نورون‌ها و یا همان سلول‌های عصبی که از زمان جنینی تشکیل می‌شود و هر کاری که کنید به مقدار و تعداد آن اضافه نمی‌شود که نمی‌شود. اما فعالیت‌های ذهنی می‌تواند آنها را حجیم‌تر کند. یکی دیگر هم سلول‌های پشتیبان یا نوروگلیا هستند که بافت‌های عصبی یا همان نورون‌ها را حمایت می‌کنند و تا لحظه مرگ هم می‌توانند تکثیر شوند.

اما ارتباط بین فعالیت و ورزش‌های فکری با داستان سلول‌ها: هر چقدر فعالیت فکری و ذهنی شما بیشتر شود نورون‌های ذهن شما حجیم‌تر می‌شود و با حجیم‌تر شدن آنها، سلول‌های پشتیبان افزایش می‌یابند و ذهن شما قابلیت بیشتری پیدا می‌کند و این چرخه همچنان ادامه دارد.

حتی دانشمندان یک موسسه تحقیقات بیولوژیک دریافتند ورزش‌کاران (حتی غیرحرفه‌ای‌ها) خیلی باهوش‌تر از افرادی هستند که یک گوشه نشسته وبیهوده وقت می‌گذرانند.

‌مثلا مغز همین انیشتین علاوه بر چین و شکن‌های عمیقی که دارد حاوی سلول‌های حمایت‌گر بسیار زیادی بوده است. شاید او هم تیراندازی می‌کرده است. ما از کجا بدانیم.

در نهایت امر اینکه خیلی خوب و بسی پسندیده است که آدم به جای هر کار دیگری برود به تیراندازی نسیبه و در آنجا کمی تیراندازی کند. هم روحیه‌اش باز و گشاده می‌شود و هم نورون‌ها و هم نوروگلیا‌هایتان را افزایش دهید.