ترس و استرس در کلبه وحشت الماس شرق

نتایج زیر براساس تحقیقات دانشگاه وست مینستر به دست آمده است:

1- ایجاد احساس آرامش: ترس باعث فراموشی مشکلات در زندگی می شود.

2- ترشح آدرنالین: ترشح آدرنالین ناشی از ترس باعث افزایش سطح انرژی بدن و آزادسازی موادی در مغز می شود که منجر به ایجاد حس خوب در مغز می شود.
3- اثرات مفید بر روی مغز (به خصوص مغز خانم ها): در اثر ترس یکسری از واسطه های عصبی مانند دوپامین، سروتونین و گلوتامات در مغز آزاد می شوند. هنگامی که خانم ها می ترسند، با آزاد شدن این مواد، کارایی و عملکرد مغز افزایش می یابد.
4- ترس ها ما را برای مواجه شدن با اتفاقات و حوادث ناگهانی از نظر ذهنی و جسمی آماده می کنند.
5- ترس های گروهی و دسته جمعی باعث به اشتراک گذاشتن احساسات در بین افراد می شوند. در آغوش گرفتن ناشی از ترس باعث ایجاد احساس خوشایند و به اشتراک گذاری آن در بین افراد می گردد.
6- سوزاندن کالری: به ازای هر 90 دقیقه که آدرنالین در بدن پمپاژ می شود، 113 کالری سوزانده می شود. هم چنین ترس منجر به افزایش ضربان قلب و سوزاندن بیش تر کالری نیز می گردد که این امر معادل یک ساعت پیاده روی است.
7- افزایش عملکرد سیستم ایمنی: بعد از گذشت حدود یک ساعت و نیم از ترس، سیستم بدن آرام شده و سیستم ایمنی بهتر فعالیت می کند. براساس مطالعات، مغز ما بهتر فعالیت خواهد کرد زیرا واسطه های عصبی ترشح پیدا می کنند.
8- کاهش استرس: آدرنالین ترشح شده باعث مقاومت در برابر استرس می شود. آدرنالین ترشح شده غده آدرنال را فعال می کند و به ما در برابر اضطراب و افسردگی کمک می نماید.
9- اثرات مفید بر روی DNA: ترس باعث تحریک DNA ما می شود زیرا ما را با صحنه هایی مواجه می کند که در زندگی واقعی کمتر با آن ها روبه رو می شویم. افرادی که ترس را تجربه می کنند معمولا انسان هایی با سطح بالاتری از اعتماد به نفس هستند.
10- ما را سالم تر می کند: هنگامی که ما می ترسیم، ضربان قلبمان مانند زمانی که می دویم افزایش می یابد و این امر باعث سلامتی می شود.
11- درمان وحشت و ترس خاص: کلینیسین ها برای درمان ترس های با منشا مشخص از روش رویارویی با همان عامل استفاده کرده و فرد را درمان می کنند.
12- کاهش وزن: ترس ضربان قلب ما را افزایش می دهد. آدرنالین افزایش یافته و اشتها کاهش می یابد. از طرف دیگر کالری بیش تری سوزانده شده و وزن کاهش پیدا می کند.