باشگاه ورزشی شهید ربانی با trx،cxیا پیلاتس(بانوان)
باشگاه ورزشی شهید ربانی (ویژه بانوان) با trx یا cx یا پیلاتس با 82% تخفیف و پرداخت تنها 27,000 تومان به جای 150,000 تومان
36 خرید
زمان باقیمانده
بلوار مرزداران، خیابان حضرت ابوالفضل، جنب مسجد ابوالفضل، باشگاه ورزشی شهید ربانی - شماره تماس:44219237
ویژگی ها
نت برگ آنی؛ امکان استفاده، یک لحظه پس از خرید تا پایان زمان استفاده
باشگاه ورزشی شهید ربانی
امکان انتخاب یکی از ورزش های زیر در باشگاه ورزشی شهید ربانی با ارزش 150,000 تومان با خرید این نت برگ:
تی ار ایکس
سی ایکس
پیلاتس
مدت زمان: 12 جلسه
مخاطب: بانوان
فضایی بزرگ، مجهز و بهداشتی
مربیان مجرب و حرفه ایی دارای مدرک رسمی از فدراسیون مربوطه
دارای تجهیزات مناسب و کامل
پارکینگ: ندارد (دارای جای پارک آسان)
شرایط استفاده (به پایان رسید)
فرصت استفاده از 26 شهریور تا 26 آبان 1397
هر نت برگ برای یک نفر
مراجعه حتما با هماهنگی و رزرو تلفنی
هر نت برگ قابل استفاده برای یک نفر و یک دوره 12 جلسه ای و انتخاب یکی از ورزش ها
ساعت کاری باشگاه ورزشی شهید ربانی :
تی ار ایکس و سی ایکس: روزهای زوج از ساعت 10 الی 11 و روزهای فرد از ساعت 9 الی 19
پیلاتس: روزهای فرد از ساعت 10 الی 11
جهت کسب اطلاعات بیشتر و هرگونه هماهنگی با شماره های 44219237-44382617 تماس حاصل فرمائید
قبل از تهیه نت برگ بررسی های لازم را به عمل آورید
وجه نت برگ خریداری شده قابل استرداد نیست
کسب و کار ملزم به رعایت کلیه موارد درج شده در این پیشنهاد است
توضیحات
تی آر ایکس چیست؟
ورزشی است با بندی ورزشی و طراحی منحصر بفرد از جنس بند چتربازی و به علاوه دو عدد دستگیره و یک قلاب که در بالای بند قرار گرفته است
به عبارتی تی آر ایکس به معنی تمرین های استقامتی تمام بدن می باشد. ما در تمرین های با وزنه عضله خود را تقویت می کنیم در تمرین های هوازی ، استقامت خود عضله را تقویت می کنیم اما در تمرین
های تی ار ایکس عضله هایی که برای اتصال به بافت استخوانی و بافت عضله بکار برده می شود را تقویت می کنیم، این عضله ها در بیشتر افراد ضعیف هستند. دلیل اینکه هیچ وقت فشار روی این عضله وارد
نشده این است که هیچ وقت شما حرکات قدرتی، استقامتی و تعادلی را همزمان با هم کار نکرده اید ولی در این روش همزمان با استقامت و قدرت، تعادل زیادی را ورزشکار باید تحمل کند، ابزار مور نیاز در این
ورزش عبارت است از بندهای محکم و ضخیمی که تا وزن ۱۸۰ کیلو را تحمل می کند
هدف ورزش تی آر ایکس چیست ؟
بالا بردن آمادگی جسمانی
استقامت
انعطاف پذیری
قدرت جسمانی
چابکی
چربی سوزی
هماهنگ سازی کارکرد عصب و عضله
- ورزشی بسیار مناسب برای همه افراد و در هر سنی به خصوص برای بانوان جهت تناسب اندام
- سی ایکس چیست؟
- تمرکز این ورزش بیشتر روی بالاتنه است و هدفش قوت بخشیدن به عضلات مرکزی بدن است
- داشتن عضلات قوی مرکزی موجب می شود شما بتوانید ورزشهای مورد علاقه خود را هر روز بهتر انجام دهید. CXWorx سی ایکس ورکس سلامتی، تقویت عضلات مرکزی و پیشرفت در ورزشها را تواما به شما
- هدیه می دهد. تمام حرکات این ورزش دارای پایه ( آپشن ) می باشند، بنابراین شما می توانید با توجه به سطح ورزشی خودتان یک پایه را انتخاب کنید. در طول 30 دقیقه انجام دادن تمرینات، مربی به شما
- خواهد آموخت که چگونه با کش CX کار کنید. این ورزش شامل حرکات قدرتی مانند کرانچ ( CRUNCH )، هور ( HOVER )، اسکات ( SQUAT ) و … می باشد
- فواید :
یکی از عالی ترین مزایای CXWorx سی ایکس ورکس اثر بخشی بسیار سریع آن است که بدون توجه و در نظر گرفتن وضعیت بدنی شما برای دستیابی به اندام قوی و بهتر و ماهیچه ای به شما کمک میکند
عضلات شما را برش و شکل میدهد و قسمت بالایی بدنتان را با قسمت پایینی بدن متناسب می کند. یک گزینه ایده ال برای سفت کردن شکم میباشد و به افزایش استقامت و جلوگیری از آسیب دیدگی کمک
شایانی میکند
پیلاتس چیست؟
پیلاتس به وسیله ژوزف پیلاتس، متولد آلمانی ، انجام شد که معتقد بود سلامت جسمی و ذهنی ارتباط نزدیکی به هم دارند . روش او تحت تاثیر شکل های غربی ورزش، از جمله ژیمناستیک، بوکس و کشتی
فرنگی بود. ورزش پیلاتس، بدن را با تاکید خاص بر قدرت مرکزی برای بهبود سلامت عمومی و تندرستی ، تقویت می کند. تمرینات پیلاتس روی یک تشک و یا با استفاده از تجهیزات ویژه مانند Reformer
انجام می شود. ژوزف پیلاتس در ابتدا بیش از 500 تمرین برای سیستم خود ابداع کرد که در آن 34 ورزش مورد استفاده قرار گرفتند. پیلاتس را می توان براساس یک یا یک گروه انجام داد. اگر بیماری دارید که
ممکن است نیاز به توجه داشته باشد ، با مربی چک کنید که کلاس ها مناسب باشد کلاس ها با استفاده از دستگاه سطح بالاتری از توجه فردی ارایه می شوند
انواع پیلاتس:
پیلاتسِ استات:
در واقع پیلاتس استات، برند یک شرکت ورزشی است که دستورالعمل های خاص خودش را ارائه می دهد و لوازم پیلاتس را به فروش می رساند. استات روش جدیدی در پیلاتس است که در
سال 1988 آغاز شده است. پیلاتس استات که همه ی افراد حتی خانم های باردار و افراد مجروح می توانند از آن استفاده کنند توسط متخصصین تناسب اندام، بازسازی و اصلاح شده تا قواعد علم ورزش و
بازسازی مهره ها و ستون فقرات را به روز کند
پیلاتس کنترل بدن:
به گفته ی جاناتان بِستر رئیس مؤسسه ی مراقبت های ورزشی تخصصی انگلستان روش کنترل بدن نوعی پیلاتس است که به طور خاص روی بازسازی تمرکز می کند و بسیاری از پزشکان آن را برای بیمارانی با
انواع جراحات توصیه می کنند
امتیاز و نظر خریداران این فروشنده
عالی
بعد از خرید نت برگ، موقع مراجعه ۴۰ هزار تومن دیگه از من مطالبه کردن، این چه جور تخفیفی محسوب میشه، خب همون اول تو سایت بزنید ۷۰ تومن، آدم تکلیف خودش رو بدونه.
پرسش و پاسخ
نت برگ های اطراف
شینیون و براشینگ مو در سالن زیبایی سانی
0کوپ و کراتین مو در سالن زیبایی سانی
0یک ساعت پرواز تفریحی در آسمان با پاراگلایدر سروی
131رنگ و مش مو در سالن زیبایی سانی
0نتبرگهای مشابه
پرواز با پاراگلایدر خلبان نی ساز
0۲,۹۷۰,۰۰۰۲,۴۳۵,۴۰۰ تومانبازی های هیجان انگیز در شهربازی هورا مجتمع سمرقند
378۳۰۰,۰۰۰۱۸۰,۰۰۰ تومانسانس آزاد در استخر شهرک امید
30۲۹۰,۰۰۰۲۶۱,۰۰۰ تومانشهربازی ژوپیتر کورش
209۵۰۰,۰۰۰۳۲۰,۰۰۰ تومانفوتسال در مجموعه ورزشی شهید موگویی
0۶۰۰,۰۰۰۴۲۰,۰۰۰ تومانرویا پارک اولین پارک جادویی ایران
2958۲۷۵,۰۰۰۲۳۳,۷۵۰ تومانژوراسیک پارک و اسپایدر پارک
3160۱۸۰,۰۰۰۱۵۳,۰۰۰ تومانخانه بازی سردار دلها
3۱۸۵,۰۰۰۱۵۷,۲۵۰ توماندکترلند، مجموعه تفریحی ویژه کودکان
91۲۷۵,۰۰۰۲۳۳,۷۵۰ توماناستخر روباز عقاب (دوشان تپه)
0۲۵۰,۰۰۰۲۰۰,۰۰۰ تومانباشگاه اسب سواری ستاره کردان
2۷۵۰,۰۰۰۵۲۵,۰۰۰ تومانآموزش شنا در استخر هتل پارس
1۵,۰۰۰,۰۰۰۲,۰۰۰,۰۰۰ تومانمجموعه بازی و سرگرمی شیش دریاچه چیتگر
0۹۶۰,۰۰۰۷۶۸,۰۰۰ تومانشنا در استخر کانون تندرستی سام
2۵۶۰,۰۰۰۴۰۳,۲۰۰ تومانورودی موزه ملی انقلاب اسلامی و دفاع مقدس
0۱۲,۰۰۰۸,۴۰۰ تومانبلیت مجموعه ورزشی سید جلال حسینی
10۳۰۰,۰۰۰۲۶۴,۰۰۰ تومانشنا در استخر موج طلایی
241۲۵۰,۰۰۰۲۲۵,۰۰۰ تومانپاراگلایدر البرز فلای ویژه یک جلسه پرواز در کرج
1۲,۰۰۰,۰۰۰۹۰۰,۰۰۰ توماناستخر شبانه روزی 4 فصل هودین و هورام
259835۴۴۹,۰۰۰۳۵۰,۲۲۰ تومانماشین کوبنده در بوستان گلابدره تا پایان اسفند 1402
8۵۰,۰۰۰۴۵,۰۰۰ تومانبازدید باغ گیاه شناسی ملی
334۴۵,۵۰۰۳۶,۴۰۰ تومانسانس آزاد استخر قصر ملک
106۲۰۰,۰۰۰۱۶۰,۰۰۰ تومانیک ساعت پرواز تفریحی در آسمان با پاراگلایدر سروی
131۱,۰۵۰,۰۰۰۷۴۵,۵۰۰ تومانیک ساعت بازی و شادی در خانه بازی ابرار نیکان
2۱۵۰,۰۰۰۱۰۵,۰۰۰ تومانمجموعه سرزمین افسانه ها
832۳۳۰,۰۰۰۲۸۰,۵۰۰ تومانایونت مافیا در کافه دن کلاب دریاچه
42۵۰,۰۰۰۳۰,۰۰۰ تومانسوارکاری در باشکاه نعل
5۴۵۰,۰۰۰۳۶۰,۰۰۰ تومانتله سیژ توچال در بام تهران
5۱۲۵,۰۰۰۱۰۰,۰۰۰ توماناسکیت در پیست اسکیت بهاران
45۳۰,۰۰۰۱۰,۵۰۰ توماناستخر و سونای نور حیات
0۴۰۰,۰۰۰۳۷۲,۰۰۰ تومانبرچسب های مرتبط