تناسب اندام با ورزش ایروبیک پیشرفته در تگین
تناسب اندام و حفظ تعادل با ورزش ایروبیک پیشرفته در باشگاه تگین کرج با 44% تخفیف و پرداخت تنها 19,600 تومان به جای 35,000 تومان
2 خرید
زمان باقیمانده
کرج، میدان آزادگان، شهرک اوج، خ نواب صفوی، بعد از نواب 27 - شماره تماس:32544088-09354196729
ویژگی ها
- دوره یک ماهه 12 جلسه ای ایروبیک زومبا در باشگاه تگین
- ویژه بانوان
- هر جلسه 1 ساعت
- جهت تناسب اندام
- شادابی و نشاط
- برگزاری تورهای یک روزه ایروبیک در آب در فضای باز با پرداخت هزینه جداگانه
- مشاوره تغذیه و ماساژ با پرداخت هزینه جداگانه
- استفاده از کلاس زومبا پیشرفته با پرداخت هزینه جداگانه در محل
شرایط استفاده (به پایان رسید)
فرصت استفاده از 30 آذر تا 30 دی 1392
هر نت برگ برای یک نفر
مراجعه حتما با هماهنگی و رزرو تلفنی
- بدون محدودیت در خرید نت برگ
- هر نت برگ قابل استفاده برای یک نفر
- ویژه بانوان
- زمان کلاس ها : روزهای زوج از ساعت 9 الی 10
- مراجعه با هماهنگی با تلفن 09354196729-32544088
- جهت هماهنگی کلاس ها بلافاصله پس از ثبت خرید خود تماس بگیرید
- ارائه پرینت کد نت برگ الزامی است
- نت برگ خریداری شده قابل استرداد نمیباشد
توضیحات
ایروبیک وسیلهای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بیحوصلگی، بیتابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید میشود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری میشود.ایروبیک یعن فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار میگیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش مییابد، این فعالیت انجام میگردد.
«ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است). از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم میدهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را میگیرد و به قسمتهای مختلف بدن میدهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام میشود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد.
ایروبیک وسیلهای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بیحوصلگی، بیتابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید میشود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری میشود.
