%75

کراس فیت در باشگاه حس خوب

کراس فیت کودکان در باشگاه حس خوب با 75% تخفیف و پرداخت تنها 32,500 تومان به جای 130,000 تومان

0 خرید

مشهد، بلوار معلم

زمان باقیمانده

روزساعتدقیقهثانیه

باشگاه حس خوب (صفحه اختصاصی فروشنده)

از 3 رای

مشهد، بین معلم 36 و چهارراه دانشجو - شماره تماس:09156449012

کراس فیت کودکان در باشگاه حس خوب زیر نظر برترین مربیان

مخصوص کودکان

تعداد جلسات: 10 جلسه

مدت زمان هر جلسه: یک ساعت

محیطی کاملاً حرفه ای

مربیان مجرب

تهویه قوی و مطلوب

بدون محدودیت در خرید نت برگ

فرصت استفاده از 29 تیر تا 29 شهریور 1398

هر نت برگ برای یک نفر

درصورت عدم استفاده در مدت مشخص شده، نت‌برگ شما به مدت 3ماه و به اندازه‌ی مبلغ پرداختی قابل استفاده می‌باشد

ارائه پرینت الزامی نیست. فقط QR کد یا کدهای نت برگ را همراه داشته باشید

هر نت برگ قابل استفاده برای یک نفر و یک دوره ورزشی می باشد

امکان خرید نت برگ های بیشتر جهت هدیه به آشنایان

برگزاری : روزهای زوج از ساعت 9 الی 10 صبح

جهت کسب اطلاعات بیشتر و رزرو با شماره 09156449012 تماس حاصل فرمائید

ساعت کاری : 8 الی 14

لطفاً پس از خرید با باشگاه تماس و با ذکر مشخصات و کد نت برگ خود اقدام به رزرو فرمائید

نت برگی عزیز، استفاده از نت برگ خود را به روزهای پایانی موکول نفرمایید

قبل از تهیه نت برگ بررسی های لازم را به عمل آورید

وجه نت برگ خریداری شده قابل استرداد نیست

کسب و کار ملزم به رعایت کلیه موارد درج شده در این پیشنهاد است

کراس فیت کودکان در باشگاه حس خوب زیر نظر برترین مربیان

کراس فیت ترکیبی از تمرین مقاومت، پلایومتریک انفجاری، تمرین سرعت، وزنه برداری به سبک قدرتی و المپیک، کتل بلز، تمرین وزن بدن، ژیمناستیک و تمرین‌های استقامتی است.

کراس فیت با انجام این تمرین ها، اجزای اصلی تناسب اندام را هدف قرار می‌دهد. تناسب ریوی و قلبی، استقامت، قدرت و استحکام عضلانی، انعطاف، نیرو، سرعت، چالاکی، تعادل، هماهنگی و دقت. آموزش روش کراس فیت به ۳ تا ۵ روز کار در هفته نیاز دارد. ورزش‌ها شدید و کوتاه هستند و ۵ تا ۱۵ دقیقه بیشتر طول نمی‌کشند.

ورزش‌های کراس فیت از انواع ورزش‌های انفجاری هستند که به شکل مداری انجام می‌شود و استراحت بین آن‌ها بسیار کوتاه است. تمرینات عمده کراس فیت تمریناتی برای سرتاسر بدن است که شامل فشاردادن، کشیدن، دویدن، پاروزدن و چمباتمه زدن زیر وزنه است.

بلندکردن یک میله وزنه از زمینه، آوردن آن به سمت بالا و جلوی شانه‌ها در عملی سریع و قدرتی.