36 خرید
زمان باقیمانده
خیابان جمهوری، بعد از 30 تیر، کوچه نوبهار، روبروی - شماره تماس:66756387-8
ویژگی ها
- نرم افزار آموزش ایروبیک
- حرکات ایروبیک
- حرکات با دمبل
- حرکات با چوب
- حرکات با استپ
- حرکات خوابیده شکم
- تحویل حضوری
- در صورت ارسال هزینه به عهده خریدار
شرایط استفاده (به پایان رسید)
فرصت استفاده از 28 اردیبهشت تا 29 خرداد 1392
هر نت برگ برای یک نفر
مراجعه حتما با هماهنگی و رزرو تلفنی
- بدون محدودیت در خرید نت برگ
- هر نت برگ قابل استفاده برای یک نرم افزار
- زمان مراجعه: همه روزه 10 صبح الی 17
- مراجعه فقط با هماهنگی قبلی با شماره 66756387 - 8
- تحویل حضوری و یا ارسال با پرداخت هزینه جداگانه
- زمان استفاده: از 29 اردیبهشت ماه الی 29 خرداد ماه
- ارائه پرینت کد نت برگ الزامی است
- نت برگ خربداری شده قابل استرداد نمی باشد
توضیحات
ایروبیك وسیلهای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بیحوصلگی، بیتابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید میشود و باعث ایجاد نشاط، تمركز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فكری میشود.ایروبیك یعن فعالیتی كه عضلات بزرگ را به كار میگیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیك و موزون. در شرایطی كه سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اكسیژن برای مدتی افزایش مییابد، این فعالیت انجام میگردد.
«ایروبیك» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است). از نظر پزشكی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم میدهد و با سرعت و بازدهی بالا اكسیژن را میگیرد و به قسمتهای مختلف بدن میدهد، تنفس یكنواخت از دهان و بینی توأم انجام میشود و باعث تبادل اكسیژن و دی اكسید كربن، كنترل قند خون، كنترل فشار خون و كم كردن وزن اضافی بدن خواهد شد.