کارگاه مدیریت استرس و اضطراب در مرکز مشاوره مهرآور

مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی مهرآور برگزار می کند :

گروه درمانی مدیریت استرس و اضطراب

مدرس:دکتر سید علی دربانی

شناسایی استرس های خود در زندگی

ارائه راهکارهای مواجهه با استرس و اضطراب

گروه درمانی استرس به این منظور طراحی شده است که به شرکت کنندگان کمک کند:

از توانایی های درونی خود برای یادگیری مواردی مانند کاهش استرس، افزایش ثبات در موقعیت های پیچیده و دشوار، افزایش تفکر خلاق و وضوح فکر، بهبود مهارت های ارتباطی، پرورش و تقویت کار تیمی و رهبری، بهبود عملکرد کلی در محیط کار بهره گیرند

ظرفيت هر کلاس: ۵نفر مذکر ۵ نفر مونث

هدف گروه: جوانان

ویژه گروه سنی: ۲۰ الی ۳۸ سال

تعداد جلسات : ۴ جلسه

مدت زمان هر جلسه : ۳ ساعت