پکیج 5 : 8 جلسه کلاس TRX در باشگاه ورزشی اکسیر
پکیج 5 : 8 جلسه کلاس TRX در باشگاه ورزشی اکسیر (ویژه بانوان) با 60% تخفیف و پرداخت تنها 80,000 تومان به جای 200,000 تومان
60 خرید
زمان باقیمانده
خیابان وزرا، خیابان یازدهم، پلاک 16 - شماره تماس:02188723627
ویژگی ها
پیلاتس ، بدنسازی ، زومبا و TRX در باشگاه ورزشی اکسیر (ویژه بانوان)
پکیج 5 : 8 جلسه کلاس TRX
همراه با تهویه قوی و مطلوب
باشگاه ورزشی شیک و مجهز
دارای مربی حرفه ای
شرایط استفاده (به پایان رسید)
فرصت استفاده از 20 مهر تا 05 بهمن 1398
هر نت برگ برای یک نفر
مراجعه حتما با هماهنگی و رزرو تلفنی
ویژه مشتریان جدیدالورود
صدور سالیانه کارت باشگاه به مبلغ 10,000 تومان الزامی است
همراه داشتن لباس و کفش باشگاه الزامی است
امکان گرفتن برنامه رژیم غذایی با پرداخت 50,000 تومان جداگانه در محل
ساعت کاری باشگاه: همه روزه از ساعت 7 صبح الی 15 با هماهنگی
شماره تماس باشگاه ورزشی اکسیر : 88711283-88723627
در صورت ادامه دوره ورزشی نیازی به هزینه مجدد صدور کارت باشگاه نمی باشد
رزرو و هماهنگی بلافاصله بعد از خرید نت برگ انجام پذیرد
قبل از تهیه نت برگ بررسی های لازم را به عمل آورید
وجه نت برگ خریداری شده قابل استرداد نیست
کسب و کار ملزم به رعایت کلیه موارد درج شده در این پیشنهاد است
توضیحات
پیلاتس ، بدنسازی ، زومبا و TRX در باشگاه ورزشی اکسیر (ویژه بانوان)
TRX یا Total Body Resistance Exercise:
از یک بند چتر بازی و دو دسته که هیچ گونه کشی در آن بکار نرفته و بسیار محکم و مقاوم می باشد و فرد با آویزان شدن از آن و با وزن بدن خود, می تواند هرگونه حرکات و تمرینات کامل آمادگی جسمانی را بدون خطر انجام دهد
TRX از ورزشهای رو به توسعه ای میباشد که در ده های اخیر و از سال 1990 به دنیا معرفی شده است. در این ورزش افراد با استفاده از بندهایی که به یک سقف یا دیوار بسته شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و گاها تعادل میباشد اجرا میکنند. این تمرینات باعث میشوند تا بدن در شرایط مصرف انرژی بیشتری در مقایسه با بسیاری از رشته های دیگر ورزشی گردد. بهبود استقامت عضلات یکی از نکات مثبت در این سیستم تمرینی میباشد. ضمن اینکه عضلات کور نیز به صورت مناسبی میتوانند تقویت شوند.
تکنیک های تمرینات با TRX خصوصا برای حرکت دادن مرکز وزن بدن طراحی شده است که فعالیت عضلانی روی عضلات اصلی و عضلات جانبی را در هر تمرین دارد و بعلت قرار گرفتن وضعیت بدن و مقابله با جاذبه زمین و حفظ تعادل, اگر شما روی هر قسمتی از بدن کارکنید اعم از عضلات پا, دست , شکم و یا کمر و همچنین حرکات اسکات, پرس سینه, و غیره را انجام دهید, در هر حرکت سایر عضلات نیز درگیر می باشند, از این رو مقاومت بدن شما بسیار بالا خواهد رفت
بعلت آویزان شدن از بند و حفظ تعادل، شما کالری زیادی را که از 300 تا 1000 کالری در یک جلسه تمرینی می باشد را با توجه به نوع برنامه می سوزانید و در حرکات ابتدایی با TRX که با سرعت بالا طراحی شده می توانید, بدن خود را گرم کرده و چابکی زیادی داشته باشید, همچنین از طرفی در حرکات پایانی, می توانید از حرکات کششی استفاده کنید، به خاطر حرکات کششی، بدنی انعطاف پذیرتر خواهید داشت. این وسیله ورزشی تمام شرایط مهم که در آمادگی جسمانی لازم می باشد را از جمله (استقامت, مقاومت, چابکی, انعطاف پذیری و تعادل) را در یک زمان دارا می باشد.
در تمرینات با این وسیله ورزشی شما از نیروی جاذبه و حرکت استفاده می کنید تا بتوانید از عضلات خود برای تغییرات در کل بدن کمک بگیرید. تمرینات با TRX قدرت و تعادل را یکجا انجام می دهد و سیستم عصبی بدن را کمک می کند, که شما خیلی سریع بدن خود را شکل داده و به نتیجه برسید
مزایای تمرینات ورزش TRX
طراحی سبک و کم حجم
نصب آسان و راحت در هر مکان و زمان
همزمانی تمرینات و حرکات بطوری که در هر حرکت کل بدن درگیر می باشد
- هر گونه تمرینات و حرکات لازم برای آمادگی جسمانی بدون نیاز به سایر وسایل
بهبود , تعادل, انعطاف پذیری, چابکی, مقاومت و استقامت بدن با یک وسیله در یک زمان
به حرکت درآوردن عضلات اصلی و عضله های جانبی و کوچک
استفاده از وزن بدن در تمرینات و کاهش خطرات گرفتگی عضلات و مفاصل
امکان استفاده برای هر گروه سنی, جنسی , سلامتی بدن و هر میزان آمادگی جسمانی افراد عادی و ورزشکاران حرفه ای
امتیاز و نظر خریداران این فروشنده
خوب بود
پرسش و پاسخ
نت برگ های اطراف
اصلاح، وکس و پاکسازی صورت در آرایشگاه شمیم
1خدمات زیبایی و جوانسازی در مطب دکتر مکارم
0طراحی سایت در همگام نت
0خدمات زیبایی ناخن در آرایشگاه شمیم
3نتبرگهای مشابه
یک سانس اجاره زمین فوتبال شوتر
0۲۸۰,۰۰۰۲۵۲,۰۰۰ توماناتاق فرار خودکشی در مجموعه اسکیپ ترور
0۹۰,۰۰۰۸۱,۰۰۰ تومانتجربه ای ناب از هیجان با سورتمه توچال
215۱۱۰,۰۰۰۹۳,۵۰۰ تومانتله سیژ توچال در بام تهران
73۷۰,۰۰۰۵۹,۵۰۰ تومانکاراته در مجموعه تفریحی ورزشی سرای بانو
0۳۰۰,۰۰۰۶۰,۰۰۰ تومانیک ساعت اجاره زمین باشگاه تنیس ارغوان
5۲۵۰,۰۰۰۲۰۰,۰۰۰ تومانآموزش و اجاره زمین فوتبال در مدرسه رسمی پرسپولیس
1۱۷۰,۰۰۰۱۴۱,۱۰۰ تومانبازی ترسناک کلبه خون از مجموعه بارون گروپ
4۱۰۰,۰۰۰۶۰,۰۰۰ تومانباشگاه پدیده فوتبال غرب در مجموعه قلعه
1۱,۵۰۰,۰۰۰۷۵۰,۰۰۰ تومانپرواز تفریحی پاراگلایدر با خلبان محمد غیاثی
0۹۹۰,۰۰۰۸۹۱,۰۰۰ تومانمجموعه ورزشی ایکس بادی پاسداران
9۳۰۰,۰۰۰۳۰,۰۰۰ تومانبازی مهیج و ترسناک تبرئه در اتاق فرار رتسل
0۹۰,۰۰۰۸۰,۱۰۰ تومانشنا در استخر گلایل سفید
24۲۰۰,۰۰۰۱۶۰,۰۰۰ تومانورودی پینت بال قلعه
8837۶۵,۰۰۰۳۲,۵۰۰ تومانسیرک ایران پرتغال در برج میلاد
375۱۶۰,۰۰۰۹۶,۰۰۰ تومانآموزش تنیس در آموزشگاه تنیس ملوان
0۶۰۰,۰۰۰۴۴۴,۰۰۰ توماندریاچه چیتگر شرق با تفریحات هیجان انگیز
477۵۰,۰۰۰۳۵,۰۰۰ تومانشنا در استخر بین المللی رکسان و رمیس
91۲۰۰,۰۰۰۱۸۰,۰۰۰ تومانقایقرانی در مجموعه قایقرانی جزیره شهر ری
76۴۰,۰۰۰۲۸,۰۰۰ توماناستخر مجموعه زیتون شهرک غرب
6۴۰۰,۰۰۰۳۰۰,۰۰۰ تومانفانکشنال در باشگاه بدنسازی پیک فیتنس
0۳,۲۰۰,۰۰۰۲,۷۲۰,۰۰۰ تومانکاربازیا، شهر مشاغل کودکان
2303۱۴۰,۰۰۰۹۸,۰۰۰ تومانخانه بازی ملودی محیطی شاد برای کودکان
1۱۸۰,۰۰۰۱۵۳,۰۰۰ تومانیک ساعت بازی کامپیوتری PS4 در گیم نت پلی گراند
10۱۰,۰۰۰۵,۸۰۰ تومانیک ساعت بازی با PS4 در گیم لند تهرانسر
0۳۰,۰۰۰۲۵,۲۰۰ توماناستخر شبانه روزی 4 فصل هودین و هورام
393۲۰۹,۰۰۰۱۷۹,۷۴۰ تومانپینت بال در باشگاه شوتر
3927۱۲,۰۰۰۱,۲۰۰ تومانیک ساعت PS4 دو دسته در گیم نت مافیا
1۲۰,۰۰۰۱۸,۰۰۰ توماندوره های EMS در باشگاه تناسب اندام ایتال فیت
2۱,۲۳۰,۰۰۰۹۸۴,۰۰۰ تومانیک جلسه EMS در Fit4healthclub ویژه بانوان
11۳۰۰,۰۰۰۴۵,۰۰۰ تومانبرچسب های مرتبط