تهران، خیابان ستارخان، ما بین شادمان و بهبودی، خیابان شهید نجاری، کوچه الهام - شماره تماس:02166526027
ویژگی ها
یوگا ، پیلاتس و ایروبیک پیشرفته در باشگاه ورزشی برترین های دوران به صورت تخصصی و حرفه ای
پکیج 3: ایروبیک پیشرفته
مخصوص بانوان
تعداد جلسات: 6 جلسه
امکانات باشگاه ورزشی برترین های دوران:
دستگاه های بدنسازی، هوازی و غیر هوازی
سالن بزرگ و مجهز
تهویه مناسب
کمد لباس
کارتخوان
بدون محدودیت در خرید نت برگ
شرایط استفاده (به پایان رسید)
فرصت استفاده از 02 آبان تا 02 دی 1398
هر نت برگ برای یک نفر
مراجعه حتما با هماهنگی و رزرو تلفنی
ساعت کاری باشگاه ورزشی برترین های دوران:
ایروبیک پیشرفته: روزهای فرد از ساعت 10:15تا 11:15
قبل از مراجعه به باشگاه هماهنگی الزامی است
شماره تماس: 66526027-66524232
قبل از تهیه نت برگ بررسی های لازم را به عمل آورید
وجه نت برگ خریداری شده قابل استرداد نیست
کسب و کار ملزم به رعایت کلیه موارد درج شده در این پیشنهاد است
توضیحات
یوگا ، پیلاتس و ایروبیک پیشرفته به صورت کاملا پیشرفته در باشگاه ورزشی برترین های دوران
پیلاتس چیست ؟
پیلاتس به مجموعهای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق میشود که بر بدن و ذهن فرد تأثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت و استقامت تمام اعضای بدن، عمقیترین عضلات بدن را مورد هدف قرار میدهد.
تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد بر روی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک میکند و آن را توانمندتر و متعادل تر میسازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار میدهد که در فعالیتهای روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن.
با تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت میشود. پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش میدهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد. پیلاتس یک روند بازگشت به زندگی طبیعی است و اصولاً با هر آنچه غیرطبیعی است منافات دارد. سیستم ورزشی امن و معقولی است که به شما کمک میکند نسبت به خود شناخت بیشتر و بهتری پیدا کنید. متأسفانه شیوه زندگی و عادتهای نادرست باعث بروز ناهنجاریهای مختلف به ویژه در نوجوانان و جوانان شده و روز به روز به تعداد افرادی که از ساختار طبیعی بدن فاصله میگیرند و دچار عارضههای مختلف جسمی و روانی اعم از استرس، سرددرد، دردهای گردنی، کمری و… میشوند، افزوده میشود. برای مثال عارضهٔ که در دوران معاصر در بین اکثر شهرنشینها شایع شده ناهنجاری سر به جلو است که متأسفانه باعث بیماریهای متعددی میشود، پیلاتس میتواند در برطرف کردن این عوارض و ناراحتیها کمک کننده باشد.
یوگا چیست ؟
واژه Yoga در اصل از واژهٔ «یوج»(Yuj) در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچهسازی و یگانگی آمدهاست. واژهٔ «یوج» با واژگان «یک» و «یگانه» در فارسی خویشاوند است. برخی نیز باور دارند که Yoga از واژهٔ پارسی «یوغ» گرفته شدهاست. آنان (آریاییها) برای شخم زدن گاوها را به یوغ (اوستایی: یَوگ، (به هم بستن)، سنسکریت: یوگا) میبستند.یوگی به مرد یوگا کار و یوگینی به زن یوگا کار اطلاق می گردد.
امتیاز و نظر خریداران این فروشنده
متوسط
سلام. ایروبیک پیشرفته رو اصلا پیشنهاد نمیکنم. من که فقط یک جلسه رفتم و اصلا راضی نبودم
پرسش و پاسخ
نت برگ های اطراف
فیلر و مزوژل در مرکز گوزل
0شنا در استخر گلایل سفید
8مشاوره در مرکز مشاوره مریم اوحدی
0هایفوتراپی در مطب دکتر فتح الهی
15نتبرگهای مشابه
سانس آزاد استخر مجموعه اطلس
44۲۸۰,۰۰۰۲۰۱,۶۰۰ توماناتاق فرار جادوگر در مجموعه دویل اسکیپ
0۱۲۰,۰۰۰۱۱۰,۴۰۰ توماناتاق فرار مستاجر از مجموعه الف اسکیپ
0۱۲۰,۰۰۰۱۰۰,۸۰۰ تومانپرواز تفریحی پاراگلایدر با خلبان محمد غیاثی
1۹۹۰,۰۰۰۸۹۱,۰۰۰ توماناتاق فرار آزمایش هانس در مجموعه دویل اسکیپ
0۱۰۰,۰۰۰۹۰,۰۰۰ توماناستخر قصر نشاط
581۳۹۰,۰۰۰۳۱۲,۰۰۰ توماناستخر مجموعه ورزشی اریکه ایرانیان
31۴۵۰,۰۰۰۴۰۵,۰۰۰ تومانپرواز با پاراگلایدر همراه با گروه ایران ری اکشن
95۱,۷۵۰,۰۰۰۱,۱۵۵,۰۰۰ توماناستخر مجموعه زیتون شهرک غرب
31۴۰۰,۰۰۰۳۰۰,۰۰۰ تومانسانس تفریحی استخر فجر ولنجک
588۲۵۰,۰۰۰۱۹۷,۵۰۰ تومانبازی وارونگی در اتاق فرار بوم اسکیپ
137۷۰,۰۰۰۲۱,۰۰۰ تومانرصد خانه و موزه واقعی شهاب سنگ
7۱۶۵,۰۰۰۱۱۵,۵۰۰ تومانبازی های هیجان انگیز در شهربازی هورا مجتمع سمرقند
121۳۰۰,۰۰۰۱۸۰,۰۰۰ تومانمجموعه سرزمین افسانه ها
113۲۵۰,۰۰۰۱۷۵,۰۰۰ توماندوره بدنسازی در باشگاه ورزشی میثم
0۴۰۰,۰۰۰۳۶۰,۰۰۰ تومانآموزش و اجاره زمین فوتبال در مدرسه رسمی پرسپولیس
1۱۷۰,۰۰۰۱۴۱,۱۰۰ تومان3 جلسه آموزش فوتبال در آکادمی فولاد نوین
0۱۰۰,۰۰۰۶۵,۰۰۰ تومانزومبا در مجموعه تفریحی ورزشی سرای بانو
0۳۰۰,۰۰۰۶۰,۰۰۰ تومانشنا در استخر گلایل سفید
8۲۰۰,۰۰۰۱۶۰,۰۰۰ تومانبردگیم در مجموعه گیم سنتر OXO
41۵۰,۰۰۰۲۵,۰۰۰ تومانپرواز تفریحی با پاراگلایدر پاراتندم
10۱,۷۰۰,۰۰۰۱,۲۰۷,۰۰۰ تومانبازی هیجانی اتاق فرار سینما مردگان از مگا اسکیپ
196۲۰۰,۰۰۰۱۸۰,۰۰۰ تومانایونت مافیا در کافه تونی
0۵۰,۰۰۰۴۰,۰۰۰ توماناستخر نارسیس با سانس آزاد شنا
269۲۵۰,۰۰۰۲۱۰,۰۰۰ تومانشنا در استخر بین المللی رکسان و رمیس
98۲۰۰,۰۰۰۱۸۰,۰۰۰ تومانبازدید از مجموعه تفریحی اقیانوس پارک
3408۱۲۰,۰۰۰۸۴,۰۰۰ تومانپرواز با پاراگلایدر خلبان نی ساز
0۱,۵۰۰,۰۰۰۱,۰۸۰,۰۰۰ توماناتاق فرار راز مش قدرت در مجموعه اصلان اسکیپ
0۱۲۰,۰۰۰۱۱۰,۴۰۰ تومانبازی ترسناک کلبه خون از مجموعه بارون گروپ
4۱۰۰,۰۰۰۶۰,۰۰۰ تومانانواع تفریحات مهیج و شگفت انگیز در دریاچه چیتگرغرب
569۳۵,۰۰۰۲۴,۵۰۰ تومانبرچسب های مرتبط