کارگاه مدیریت خشم و پرخاشگری در حافظه برتر اندیش

 خشم از جمله ی هیجاناتی است که در میان چند هیجان اصلی دیگر ؛ از اهمیت خاصی در روابط ما انسان ها با یکدیگر ، بر خور دار است . آدمی برای بقا ئ خود به خشم محتاج است و برای روابط اجتماعی و بین فردی خود به مدیریت آن محتاج تر ؛ بنابراین فرد سالم خشم خود را مدیریت می کند و فرد ناسالم از عهده ی مدیریت خشم خود نا توان است .عصبیت و پرخاشگری رفتاری است که خشم مفید ما را به خشمی نا بهنجار تبدیل می کند . برخی خشم خود را به درون خود و برخی آن را به بیرون از خود منتقل می کنند و هر دو گاهی به خود و اطرافیانشان آسیب خواهند زد .

هیجان خشم ، خود را به انحائ مختلف در بدن و روح و ذهن و رفتار ما نشان می دهد .با این حال ؛  شناخت  نشانه های جسمی و ذهنی و رفتاری آن از جمله ی ملزومات مدیریت خشم است . در این کارگاه تلاش خواهد گشت تا ضمن شناسایی علایم و نشانه های خشم و پرخاشگری و عصبیت و ... با علل آن و عوامل مختلف جسمانی ؛ خانوادگی و باور ها و مسایل فرهنگی و اجتماعی خشم آشنا گردیم .سپس در سایه ی چنین شناختی به مدیریت و کنترل خشم و عوامل مختلفی که می تواند ما را در  مدیریت این هیجان  کمک نماید؛ خواهیم پرداخت.