%86

باشگاه اکسیر با TRX (بانوان)

باشگاه ورزشی اکسیر با TRX (ویژه بانوان) با 86% تخفیف و پرداخت تنها 28,000 تومان به جای 200,000 تومان

60 خرید

خیابان وزرا

زمان باقیمانده

روزساعتدقیقهثانیه

باشگاه ورزشی اکسیر(وزرا) (صفحه اختصاصی فروشنده)

از 1 رای

خیابان وزرا، خیابان یازدهم، پلاک 16 - شماره تماس:02188723627

نت برگ آنی: امکان استفاده، یک لحظه پس از خرید تا پایان زمان استفاده

باشگاه ورزشی اکسیر (ویژه بانوان):

یک ماه (دوازده جلسه) TRX با ارزش 200,000 تومان با خرید این نت برگ

امکان گرفتن برنامه از مربی برای کار با دستگاه (30,000 تومان)

ویژه مشتریان جدیدالورود

صدور سالیانه کارت باشگاه (10,000 تومان) الزامی است

امکان گرفتن برنامه رژیم غذایی (50,000 تومان)

همراه با تهویه قوی و مطلوب

باشگاه ورزشی شیک و مجهز

دارای مربی حرفه ای

همراه داشتن لباس و کفش باشگاه الزامی است

فرصت استفاده از 02 تیر تا 02 شهریور 1397

هر نت برگ برای یک نفر

مراجعه حتما با هماهنگی و رزرو تلفنی

ارائه پرینت الزامی نیست. فقط QR کد یا کدهای نت برگ را همراه داشته باشید

ساعت کاری باشگاه: روزهای زوج 8 صبح الی 16

ساعت ایروبیک: 9 الی 10

ساعت تی ار ایکس: 11 الی 12

شماره تماس باشگاه ورزشی اکسیر : 88711283-88723627

در صورت ادامه دوره ورزشی نیازی به هزینه مجدد صدور کارت باشگاه نمی باشد

نت برگی عزیز، استفاده از نت برگ خود را به روزهای پایانی موکول نفرمایید

رزرو و هماهنگی بلافاصله بعد از خرید نت برگ انجام پذیرد

قبل از تهیه نت برگ بررسی های لازم را به عمل آورید

وجه نت برگ خریداری شده قابل استرداد نیست

کسب و کار ملزم به رعایت کلیه موارد درج شده در این پیشنهاد است

TRX یا Total Body Resistance Exercise:

از یک بند چتر بازی و دو دسته که هیچ گونه کشی در آن بکار نرفته و بسیار محکم و مقاوم می باشد و فرد با آویزان شدن از آن و با وزن بدن خود, می تواند هرگونه حرکات و تمرینات کامل آمادگی جسمانی را بدون خطر انجام دهد

TRX از ورزشهای رو به توسعه ای میباشد که در ده های اخیر و از سال 1990 به دنیا معرفی شده است. در این ورزش افراد با استفاده از بندهایی که به یک سقف یا دیوار بسته شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و گاها تعادل میباشد اجرا میکنند. این تمرینات باعث میشوند تا بدن در شرایط مصرف انرژی بیشتری در مقایسه با بسیاری از رشته های دیگر ورزشی گردد. بهبود استقامت عضلات یکی از نکات مثبت در این سیستم تمرینی میباشد. ضمن اینکه عضلات کور نیز به صورت مناسبی میتوانند تقویت شوند.

تکنیک های تمرینات با TRX خصوصا برای حرکت دادن مرکز وزن بدن طراحی شده است که فعالیت عضلانی روی عضلات اصلی و عضلات جانبی را در هر تمرین دارد و بعلت قرار گرفتن وضعیت بدن و مقابله با جاذبه زمین و حفظ تعادل, اگر شما روی هر قسمتی از بدن کارکنید اعم از عضلات پا, دست , شکم و یا کمر و همچنین حرکات اسکات, پرس سینه, و غیره را انجام دهید, در هر حرکت سایر عضلات نیز درگیر می باشند, از این رو مقاومت بدن شما بسیار بالا خواهد رفت

بعلت آویزان شدن از بند و حفظ تعادل، شما کالری زیادی را که از 300 تا 1000 کالری در یک جلسه تمرینی می باشد را با توجه به نوع برنامه می سوزانید و در حرکات ابتدایی با TRX که با سرعت بالا طراحی شده می توانید, بدن خود را گرم کرده و چابکی زیادی داشته باشید, همچنین از طرفی در حرکات پایانی, می توانید از حرکات کششی استفاده کنید، به خاطر حرکات کششی، بدنی انعطاف پذیرتر خواهید داشت. این وسیله ورزشی تمام شرایط مهم که در آمادگی جسمانی لازم می باشد را از جمله (استقامت, مقاومت, چابکی, انعطاف پذیری و تعادل) را در یک زمان دارا می باشد.

در تمرینات با این وسیله ورزشی شما از نیروی جاذبه و حرکت استفاده می کنید تا بتوانید از عضلات خود برای تغییرات در کل بدن کمک بگیرید. تمرینات با TRX قدرت و تعادل را یکجا انجام می دهد و سیستم عصبی بدن را کمک می کند, که شما خیلی سریع بدن خود را شکل داده و به نتیجه برسید

مزایای تمرینات ورزش TRX

- طراحی سبک و کم حجم

- نصب آسان و راحت در هر مکان و زمان

- همزمانی تمرینات و حرکات بطوری که در هر حرکت کل بدن درگیر می باشد

- هر گونه تمرینات و حرکات لازم برای آمادگی جسمانی بدون نیاز به سایر وسایل

- بهبود , تعادل, انعطاف پذیری, چابکی, مقاومت و استقامت بدن با یک وسیله در یک زمان

- به حرکت درآوردن عضلات اصلی و عضله های جانبی و کوچک

- استفاده از وزن بدن در تمرینات و کاهش خطرات گرفتگی عضلات و مفاصل

- امکان استفاده برای هر گروه سنی, جنسی , سلامتی بدن و هر میزان آمادگی جسمانی افراد عادی و ورزشکاران حرفه ای