تناسب اندام با مشاوره تغذیه و رژیم درمانی

همه ما بارها در زندگی مشکلات سلامتی رو تجربه کردیم. آیا تا به حال فکر کردید عکس العمل ما به این مشکلات چطوره؟! برای مثال وقتی دچار سردرد هستیم، از پزشک عمومی و متخصص داخلی شروع می کنیم، انواع و اقسام آزمایش ها و عکس برداری ها رو برای تشخیص بهتر انجام میدیم، به متخصص مغز و اعصاب مراجعه می کنیم و خلاصه تا علت درد و البته درمان اون رو پیدا نکنیم، بیخیال نمی شیم.

خیلی هم خوب!!! اما چرا در مورد مشکلات مربوط به وزن بدنمون این اتفاق نمی افته؟! اگه وزن ما 1 کیلو یا حتی چند کیلو اضافه بشه، خیلی نگران نمی شیم و عددهای کوچیک رو نادیده می گیریم تا به عددهای بزرگ برسیم و تا وقتی که لباسی که کمی تنگ شده دیگه اندازمون نشه حاضر به قبول این اتقاق نیستیم. دست آخر هم که می پذیریم دچار اضافه وزن شدیم، راه حلی که انتخاب می کنیم عجیب و عجولانه ست: استفاده از رژیم‌های زودگذر و کوتاه مدت که تو اینترنت پیدا می کنیم (Fad Diet)، مراجعه به عطاری‌ها، توصیه گرفتن از افراد غیر متخصص بین اقوام و دوستان، استفاده از دستگاه‌های غیر استاندارد و دارای عوارض جانبی اون هم طبق تشخیص خودمون، استفاده از رژیمی که برای فرد دیگری تنظیم شده، خوردن انواع و اقسام قرص‌های موسوم به لاغری و چربی‌سوز و ... بدون تجویز متخصص تغذیه و در آخر هم تن دادن به عمل‌های جراحی و ....

درسته، نه تنها مشکلاتمون حل نشده و اضافه وزنمون از بین نرفته یا به سرعت به حالت اولیه برگشته، بلکه سلامتی ما به خاطر انتخاب این راهکارهای غلط به خطر افتاده.

حالا وقتشه. وقت یک تصمیم بزرگ برای تغییر سبک زندگی. مراحل کار خیلی ساده‌ست. ساده‌تر از چیزی که فکرشو بکنید. با ما همراه باشید.