%70

ایروبیک در باشگاه ورزشی جام برتر

ایروبیک در باشگاه ورزشی جام برتر با 70% تخفیف و پرداخت تنها 18,000 تومان به جای 60,000 تومان

3 خرید

مشهد

زمان باقیمانده

روزساعتدقیقهثانیه

باشگاه جام برتر (یاران) (صفحه اختصاصی فروشنده)

از 5 رای

4.2

مشهد، بلوار کلانتری، بعد از هتل پردیسان، بین کلانتری 22 و 24 - شماره تماس:09152373493

نت برگ آنی؛ امکان استفاده، یک لحظه پس از خرید تا پایان زمان استفاده

ایروبیک در باشگاه ورزشی جام برتر

مخاطب: بانوان و آقایان

تعداد جلسات: 6 جلسه

مدت زمان هر جلسه: یک ساعت

ایروبیک ریتمیک همراه با فرم دهی بدن

ایروبیک همراه حرکات موزون

موضعی و چربی سوز

حرکات کششی و اصلاحی

امکانات باشگاه ورزشی جام برتر:

مربیان مجرب

دستگاه های مدرن و به روز

فضایی بزرگ، مجهز و بهداشتی

محیطی کاملاً بهداشتی

پارکینگ: ندارد (دارای جای پارک آسان)

فرصت استفاده از 22 مهر تا 22 آذر 1397

هر نت برگ برای یک نفر

ارائه پرینت الزامی نیست. فقط QR کد یا کدهای نت برگ را همراه داشته باشید

امکان خرید نت برگ بیشتر جهت هدیه به آشنایان

ساعت برگزاری کلاس ها:

بانوان: روز های فرد از ساعت 16 الی 17

آقایان: روز های زوج از ساعت 19 الی 20

ساعت کاری باشگاه ورزشی جام برتر: همه روزه بجز تعطیلات از ساعت 9 الی 21

جهت هماهنگی در خصوص زمان شروع کلاس ها با شماره 09152373493 تماس حاصل فرمائید

نت برگی عزیز، استفاده از نت برگ خود را به روزهای پایانی موکول نفرمایید

قبل از تهیه نت برگ بررسی های لازم را به عمل آورید

وجه نت برگ خریداری شده قابل استرداد نیست

کسب و کار ملزم به رعایت کلیه موارد درج شده در این پیشنهاد است

باشگاه جام برتر با دوره ی ایروبیک

ایروبیک چیست؟

ایروبیك وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمركز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فكری می‌شود.ایروبیك یعنی فعالیتی كه عضلات بزرگ را به كار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیك و موزون. در شرایطی كه سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اكسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد

«ایروبیك» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است). از نظر پزشكی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اكسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد، تنفس یكنواخت از دهان و بینی توأم انجام می‌شود و باعث تبادل اكسیژن و دی اكسید كربن، كنترل قند خون، كنترل فشار خون و كم كردن وزن اضافی بدن خواهد شد.

ایروبیك وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمركز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فكری می‌شود