فیوژن، TRX ، TRX-FITNES، پیلاتس در باشگاه ترنج
فیوژن، TRX ، TRX-FITNES، پیلاتس در باشگاه ترنج (ویژه بانوان) تا 90% تخفیف و پرداخت از 22,000 تومان
14 خرید
زمان باقیمانده
پاسداران، نگارستان دوم(کاشیها)، خیابان مسجد جامع ضرابخانه، پلاک 8 ، باشگاه ترنج - شماره تماس:22876917,22876917
ویژگی ها
نت برگ آنی: امکان استفاده، یک لحظه پس از خرید تا پایان زمان استفاده
امکان استفاده یکی از پکیج های زیر در باشگاه ترنج با خرید نت برگ هر کدام:
پکیج1: (12 جلسه) فیوژن با ارزش 280,000 تومان با خرید این نت برگ
پکیج2: (12 جلسه) TRX با ارزش 240,000 تومان با خرید این نت برگ
پکیج3: (12 جلسه) TRX-FITNESS با ارزش 200,000 تومان با خرید این نت برگ
پکیج4: (12 جلسه) پیلاتس با ارزش 220,000 تومان با خرید این نت برگ
مخاطب: بانوان
حمام مجزا
کمد لباس
تهویه مناسب و حرفه ای
نورپردازی ایده آل
بدون محدودیت در خرید نت برگ
شرایط استفاده (به پایان رسید)
فرصت استفاده از 22 آذر تا 22 بهمن 1397
هر نت برگ برای یک نفر
مراجعه حتما با هماهنگی و رزرو تلفنی
هر نت برگ قابل استفاده برای یک نفر و یک پکیج در یک دوره است
ساعت کاری باشگاه ترنج:
7 الی 21
شماره تماس: 22876917
قبل از تهیه نت برگ بررسی های لازم را به عمل آورید
وجه نت برگ خریداری شده قابل استرداد نیست
کسب و کار ملزم به رعایت کلیه موارد درج شده در این پیشنهاد است
توضیحات
فیوژن
فیوژن فیتنس، ترکیبی منحصر به فرد از روش های آماده سازى بدن و مهارتهای خاص است
ورزشکارانِ فیـــــوژن علاوه بر پيشرفت در سطح عملکردی و مهارتى، به وزن، فرم و سایز بدنی دلخواه نيز می رسند
بنابراين شما با هر سطح آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی می توانيد در کلاس هاى فیوژن فیتنس شرکت کنيد و از فواید بیشمار تمرینات فیوژنی بهره ببريد
اهداف رشته ” فیوژن فیتنس”
1- بالا بردن سطح آمادگی جسمانی ورزشکاران
2- ارائه برنامه های ورزشی اصولی و پیشرفته متناسب با گروههای سنی مختلف
3- حفظ انگیزه و شادابی ورزشکاران با توجه به تنوع روش های تمرینی
4- ایجاد محیطی شاد و پر انرژی
5- اصلاح حرکت های اشتباه و رایج و آموزش اصولی آنها
6- بالا بردن توان عمومی بدن
7- پررنگ نمودن ارزشهای واقعی اخلاقی درمیان ورزشکاران
8- همگانى كردن ورزش در جامعه و گسترش روحيه و فرهنگ ورزشى دربين اقشار مختلف مردم
فواید تمرینات “فیوژن فیتنس”
رسيدن به وزن و فرم بدنى دلخواه در كنار لذت از ورزش!
ارتقاء همه ى فاكتورهاى آمادگى جسمانى (نه فقط بخشى از آنها!) از جمله: سرعت، قدرت، استقامت، چابکی، هماهنگی عصبی عضلانی، انعطاف بدنی و حتى تمرکز و قدرت عكس العمل
يادگيرى مهارت های مختلف و متنوع به همراه ریتم و موزیک
كسب نشاط و هيجان و انرژى با تمرینات مفرح و شاد و متنوع
افزايش اعتمادبنفس با انجام ورزش منظم گروهی و… فوايد بسيار ديگرى كه با حضور در اين كلاسها به آنها خواهيد رسيد..!
تی آر ایکس
ورزشی است با بندی ورزشی و طراحی منحصر بفرد از جنس بند چتربازی و به علاوه دو عدد دستگیره و یک قلاب که در بالای بند قرار گرفته است
به عبارتی تی آر ایکس به معنی تمرین های استقامتی تمام بدن می باشد. ما در تمرین های با وزنه عضله خود را تقویت می کنیم در تمرین های هوازی ، استقامت خود عضله را تقویت می کنیم اما در تمرین
های تی ار ایکس عضله هایی که برای اتصال به بافت استخوانی و بافت عضله بکار برده می شود را تقویت می کنیم، این عضله ها در بیشتر افراد ضعیف هستند. دلیل اینکه هیچ وقت فشار روی این عضله وارد
نشده این است که هیچ وقت شما حرکات قدرتی، استقامتی و تعادلی را همزمان با هم کار نکرده اید ولی در این روش همزمان با استقامت و قدرت، تعادل زیادی را ورزشکار باید تحمل کند، ابزار مور نیاز در این
ورزش عبارت است از بندهای محکم و ضخیمی که تا وزن ۱۸۰ کیلو را تحمل می کند
هدف ورزش تی آر ایکس چیست ؟
بالا بردن آمادگی جسمانی
استقامت
انعطاف پذیری
قدرت جسمانی
چابکی
چربی سوزی
هماهنگ سازی کارکرد عصب و عضله
پیلاتس
پیلاتس به وسیله ژوزف پیلاتس، متولد آلمانی ، انجام شد که معتقد بود سلامت جسمی و ذهنی ارتباط نزدیکی به هم دارند . روش او تحت تاثیر شکل های غربی ورزش، از جمله ژیمناستیک، بوکس و کشتی
فرنگی بود. ورزش پیلاتس، بدن را با تاکید خاص بر قدرت مرکزی برای بهبود سلامت عمومی و تندرستی ، تقویت می کند. تمرینات پیلاتس روی یک تشک و یا با استفاده از تجهیزات ویژه مانند Reformer
انجام می شود. ژوزف پیلاتس در ابتدا بیش از 500 تمرین برای سیستم خود ابداع کرد که در آن 34 ورزش مورد استفاده قرار گرفتند. پیلاتس را می توان براساس یک یا یک گروه انجام داد. اگر بیماری دارید که
ممکن است نیاز به توجه داشته باشد ، با مربی چک کنید که کلاس ها مناسب باشد کلاس ها با استفاده از دستگاه سطح بالاتری از توجه فردی ارایه می شوند
انواع پیلاتس:
پیلاتسِ استات:
در واقع پیلاتس استات، برند یک شرکت ورزشی است که دستورالعمل های خاص خودش را ارائه می دهد و لوازم پیلاتس را به فروش می رساند. استات روش جدیدی در پیلاتس است که در
سال 1988 آغاز شده است. پیلاتس استات که همه ی افراد حتی خانم های باردار و افراد مجروح می توانند از آن استفاده کنند توسط متخصصین تناسب اندام، بازسازی و اصلاح شده تا قواعد علم ورزش و
بازسازی مهره ها و ستون فقرات را به روز کند
پیلاتس کنترل بدن:
به گفته ی جاناتان بِستر رئیس مؤسسه ی مراقبت های ورزشی تخصصی انگلستان روش کنترل بدن نوعی پیلاتس است که به طور خاص روی بازسازی تمرکز می کند و بسیاری از پزشکان آن را برای بیمارانی با
انواع جراحات توصیه می کنند
امتیاز و نظر خریداران این فروشنده
عاااالی
پرسش و پاسخ
شیما سلیمانیان
سلام هرچی تماس میگیرم تلفن گویا هست و ساعت و اعلام میکنه و میگه جهت اطلاع از کلاس ها در ساعت کاری تماس بگیرید.
نت برگ
شیما جان، این مورد بررسی شد و در حال حاضر پاسخگو هستند ضمنا روزهای زوجشان تکمیل ظرفیت شده است.
نت برگ های اطراف
رنگ و لایت فویلی در سالن زیبایی گلدن استار
6کاموفلاژ و رفع تیرگی در مرکز لیزر دکتر شیرین
0خدمات زیبایی مو و صورت در مطب خانم دکتر امین طوسی
0کراتین و احیای مو تا کمر در سالن زیبایی گلدن استار
0نتبرگهای مشابه
شنا در استخر گلایل سفید
13۲۰۰,۰۰۰۱۶۰,۰۰۰ تومانیک راند پرهیجان با ست جدید لیزر تگ در مجموعه پرواز
59۱۰۰,۰۰۰۶۰,۰۰۰ تومانکارت شارژ بازی های شهربازی بوستان خانواده
0۷۵۰,۰۰۰۶۰۰,۰۰۰ توماناسکیت در پیست اسکیت بهاران
28۳۰,۰۰۰۱۰,۵۰۰ تومانپرواز با پاراگلایدر همراه با گروه ایران ری اکشن
95۱,۷۵۰,۰۰۰۱,۱۵۵,۰۰۰ تومانبلیت سانس عمومی استخر سرپوشیده هتل پرشین پلازا
4۳۶۰,۰۰۰۲۵۲,۰۰۰ تومانتله کابین توچال
1250۲۳۰,۰۰۰۱۹۷,۸۰۰ تومانپاراگلایدر زندیه ویژه یک جلسه پرواز در تهران
18۱,۸۰۰,۰۰۰۱,۲۹۶,۰۰۰ تومانیک ساعت بازی با PS4 در گیم لند تهرانسر
0۳۰,۰۰۰۲۵,۲۰۰ تومانسوارکاری در باشکاه نعل
2۳۵۰,۰۰۰۲۵۲,۰۰۰ تومانایروبیک در مجموعه تفریحی ورزشی سرای بانو
0۳۰۰,۰۰۰۶۰,۰۰۰ توماناتاق فرار راز مش قدرت در مجموعه اصلان اسکیپ
0۱۲۰,۰۰۰۱۱۰,۴۰۰ تومانساعاتی همراه با شادی و هیجان در ایستگاه شادی
3678۱,۱۹۵,۰۰۰۲۷۴,۸۵۰ تومانیک سانس اجاره زمین فوتبال شوتر
0۲۸۰,۰۰۰۲۵۲,۰۰۰ توماندوره عمومی در باشگاه آرکا
2۵۹۰,۰۰۰۴۷۲,۰۰۰ تومانکلاس آنلاین فیتنس با باشگاه کراش فیت کلاب
0۱۰۰,۰۰۰۵۰,۰۰۰ تومانورودی پینت بال آرمان تجربه ای به یاد ماندنی
2489۴۰,۰۰۰۴,۰۰۰ تومانبولینگ گلکسی ایران مال
3610۳۹۰,۰۰۰۳۱۲,۰۰۰ تومانسانس آزاد استخر مجموعه تفریحی ورزشی باران
375۱۵۰,۰۰۰۱۲۰,۰۰۰ تومانیک ساعت PS4 دو دسته در گیم نت فرشته
0۴۰,۰۰۰۳۰,۰۰۰ تومانلاغری با EMS در باشگاه فیت باکس ویژه آقایان
187۱۰۰,۰۰۰۱۰,۰۰۰ تومانفوتسال در مجموعه ورزشی شهید موگویی
0۶۰۰,۰۰۰۴۲۰,۰۰۰ تومانپینت بال در باشگاه شوتر
3909۱۲,۰۰۰۱,۲۰۰ تومانورودی پینت بال قلعه
8837۶۵,۰۰۰۳۲,۵۰۰ توماندکترلند، مجموعه تفریحی ویژه کودکان
670۱۰۹,۰۰۰۷۶,۳۰۰ تومانکارتینگ در پیست کارتینگ پرند
16۲۲۰,۰۰۰۱۸۰,۴۰۰ تومانآموزش یوگا از مبتدی تا پیشرفته هاتا و وینیاسافلو
0۱,۲۰۰,۰۰۰۱,۰۸۰,۰۰۰ تومانکیک بوکس در باشگاه کراش فیت کلاب
4۱۵۰,۰۰۰۳۰,۰۰۰ تومانبازی مهیج و ترسناک تبرئه در اتاق فرار رتسل
0۹۰,۰۰۰۸۰,۱۰۰ تومانپرواز با پاراگلایدر خلبان نی ساز
3۱,۱۰۰,۰۰۰۸۴۷,۰۰۰ تومانبرچسب های مرتبط