فیوژن در باشگاه ترنج (بانوان)

فیوژن

فیوژن فیتنس، ترکیبی منحصر به فرد از روش های آماده سازى بدن و مهارتهای خاص است

ورزشکارانِ فیـــــوژن علاوه بر پيشرفت در سطح عملکردی و مهارتى، به وزن، فرم و سایز بدنی دلخواه نيز می رسند

بنابراين شما با هر سطح آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی می توانيد در کلاس هاى فیوژن فیتنس شرکت کنيد و از فواید بیشمار تمرینات فیوژنی بهره ببريد

 اهداف رشته ” فیوژن فیتنس”

1- بالا بردن سطح آمادگی جسمانی ورزشکاران

2- ارائه برنامه های ورزشی اصولی و پیشرفته متناسب با گروههای سنی مختلف

3- حفظ انگیزه و شادابی ورزشکاران با توجه به تنوع روش های تمرینی

4- ایجاد محیطی شاد و پر انرژی

5- اصلاح حرکت های اشتباه و رایج و آموزش اصولی آنها

6- بالا بردن توان عمومی بدن

7- پررنگ نمودن ارزشهای واقعی اخلاقی درمیان ورزشکاران

8- همگانى كردن ورزش در جامعه و گسترش روحيه و فرهنگ ورزشى دربين اقشار مختلف مردم

فواید تمرینات “فیوژن فیتنس”

رسيدن به وزن و فرم بدنى دلخواه در كنار لذت از ورزش!

ارتقاء همه ى فاكتورهاى آمادگى جسمانى (نه فقط بخشى از آنها!) از جمله: سرعت، قدرت، استقامت، چابکی، هماهنگی عصبی عضلانی، انعطاف بدنی و حتى تمرکز و قدرت عكس العمل

يادگيرى مهارت های مختلف و متنوع به همراه ریتم و موزیک

كسب نشاط و هيجان و انرژى با تمرینات مفرح و شاد و متنوع

افزايش اعتمادبنفس با انجام ورزش منظم گروهی و… فوايد بسيار ديگرى كه با حضور در اين كلاسها به آنها خواهيد رسيد..!